Forum Nutrition

Une épidémie d'une ampleur inhabituelle sévit actuellement causée par Cyclospora cayetanensis, un parasite intestinal déclenchant une infection appelé...

En été, notre système digestif est souvent mis à rude épreuve. Il est donc recommandé d'adopter un régime alimentaire frais et léger. Le psyllium et l...

En été, on savoure avec plaisir les légumes légers et les fruits juteux pour se rafraîchir. Ils sont également excellents pour la santé. La myrtille e...

Pour préserver la masse musculaire en vieillissant, l'exercice régulier et une bonne dose de vitamine D sont indispensables. Mais l'alimentation, en p...

Bonjour, Je marche énormément je mange normal voir très peux j'ai voulu faire un rééquilibrage alimentaire cela m'a fait grossir plutôt que de ...

Bonjour Je me suis faite poser un anneau gastrique et comme au bout de 7 mois j'ai pas perdu 1 gramme, au contraire, j'ai pris du poids, je voudrais ...

Le fromage pourrait se révéler être un allié inattendu pour un sommeil de meilleure qualité. Une recherche récente évoque l'importance du fromage, plu...

Le radis, un petit légume d'été fréquemment retrouvé dans nos assiettes, posséderait de nombreuses vertus pour notre santé. Riche en iode, calcium, ma...

Le régime alimentaire MIND, hybride entre le régime méditerranéen et une diète destinée à diminuer la tension artérielle, a montré un potentiel de ral...

L'homéopathie peut être un allié précieux pour perdre du poids ou du ventre, ou encore pour couper la faim. Par exemple, pour réduire les ballonnement...

Les légumes verts feuillus, tels que les épinards et le chou frisé, seraient extrêmement bénéfiques pour les personnes âgées, aidant à ralentir le déc...

J’ai perdu Deja 3kg en 2 semaines , en essayant de faire plus de sport et en limitant mes calories  Je vise -10kg. Mon poids s’est bcp stabilisé, comb...

La goyave, ce fruit tropical riche en vitamines et nutriments, est non seulement succulente, mais elle possède aussi des vertus remarquables pour notr...

Le Comté est un fromage français particulier, non seulement pour son goût riche, mais aussi pour son potentiel à aider à la santé osseuse. Riche en ca...

Le gingembre, plante tropicale très appréciée en gastronomie, est aussi réputé pour ses nombreuses propriétés thérapeutiques. Il est considéré comme u...

Le basilic est reconnu pour ses nombreuses vertus pour la santé, notamment en aidant à la digestion, au sommeil et à la régulation de la tension artér...

Carmen Tanguy, naturopathe reconnue, insiste sur l'importance du microbiote intestinal, désigné comme notre "deuxième cerveau". Elle explique comment ...

Le raisin sec, un fruit souvent sous-estimé, se révèle être un allié précieux pour la santé. Sa richesse en antioxydants, en particulier les polyphéno...

Le petit pois est un "super-aliment" exceptionnellement riche en protéines qui, avec 6 à 7g pour 100g cuits, peut être un excellent substitut à la via...

Jacline, une femme de 100 ans, démontre qu'une vie saine, active et sociale peut être le secret de la longévité. Elle maintient une routine quotidienn...

Les fruits secs sont d'excellents alliés pour notre santé, riches en minéraux et énergie. Ils favorisent la satiété, protègent le cœur et renforcent l...

Pour perdre du poids, la marche est une activité physique recommandée. Sa pratique doit être régulière et couplée à un régime alimentaire équilibré. L...

La caféine peut avoir des effets négatifs sur la densité osseuse, en particulier chez les personnes de plus de 70 ans, selon une étude récente en Aust...

Selon un spécialiste de la nutrition, adopter une alimentation riche en protéines, légumes, céréales complètes, noix et légumineuses nous aiderait à b...

Bonjour, J'ai 60 ans, j'aimerai perdre du poids... Je pense que mes repas sont équilibrés, je fait attention au gras, au sucre, je ne bois pas. Mai...

Bonjour  Je m'appelle Sandrine jai 57 ans et menauposee jai du cholestérol et de l'acide urique  Pouvez vous me conseillée un régime ou les alim...

Sans doute moins connu en termes de bienfaits santé que le vinaigre de cidre, le vinaigre blanc alimentaire possède pourtant des propriétés antibactér...

Une surconsommation de sucre peut conduire à des surpoids, l'obésité ou certaines maladies comme le diabète de type 2. Pour lutter contre cette dépend...

Certains légumes insoupçonnés peuvent se révéler dangereux pour notre santé. Par exemple, une simple courge de saison au goût inhabituellement amer pe...

L'avoine est un aliment très bénéfique pour la santé cardiovasculaire, grâce à sa richesse en fibres solubles appelées bêta-glucanes qui favorisent l'...

Le foie, bien qu'il soit un organe silencieux, joue un rôle vital pour notre santé en filtrant les toxines, stockant l'énergie et régulant tous les pr...

La myrtille sauvage est considérée comme un superfruit pour la santé cardiométabolique. Grâce à sa richesse en polyphénols, notamment les anthocyanes,...

Bonjour, que pensez vous du programme "comme j'aime"

L'orge perlé est un excellent régulateur biologique pour notre système circulatoire. Sa richesse en fibres solubles, notamment en bêta-glucanes, crée ...

Bonjour, voilà j'ai été opérée de la vésicule biliaire il y a un mois et demi et depuis trouble du transit je vais z la selle le matin des fois 4fois ...

Bonjour, je fesait 108kg le 28juillet 2025 et j'en fait 83kg aujourd'hui il faut juste marché je ferait une 45mn de marché en marchant vite et ça à pa...

Bonsoir c’est la première fois que je m’adresse sur ce type de forum mais c’est urgent… je m’appel Philipe et je suis père de deux enfants, Alex 16an...

La taurine est une molécule dérivée de deux acides aminés soufrés, que le corps humain peut fabriquer et que l'on trouve principalement dans le cervea...

Hello, besoin d'un conseil J'ai 49 ans et suis en pré-ménopause depuis 1 ans et très mal dans ma peau avec une prise de poids que je ne supporte pas.....

Bonjour, je pèse 88 kg et mesure 163 cm. Je suis hyperphagique depuis l age de 16 ans. J ai réussi à ne pas trop grossir alternant entre périodes de b...

Bonjour, De mon côté j'ai arrêté la cigarette il y a 7 mois, je suis super fière et je pense que cette fois ci c'est la bonne PAr contre, j'ai pri...

Les viennoiseries, quoique délicieuses, cachent des taux élevés de graisses saturées et parfois des acides gras trans, nuisibles pour le cœur. Elles p...