Orge perlé: un aliment protecteur pour le coeur et les artères

L'orge perlé est un excellent régulateur biologique pour notre système circulatoire. Sa richesse en fibres solubles, notamment en bêta-glucanes, crée un gel dans l'intestin qui capture le "mauvais" cholestérol. Il favorise le maintien de la propreté et du libre passage dans les artères, prévenant ainsi les maladies cardiovasculaires. La consommation régulière d'orge perlé peut réduire la pression artérielle systolique. Néanmoins, l’adoption de certaines habitudes comme la réduction de la consommation de sel, l'apport en oméga-3, le mouvement quotidien, sont également bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Avez-vous déjà fait de l'orge perlé une partie régulière de votre régime alimentaire ?
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