Ne dépassez pas 5 tasses de café après 70 ans pour protéger vos os

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Antig0ne Messages postés 1146 Date d'inscription   Statut Administrateur Dernière intervention   -
murika - 123RF
La caféine peut avoir des effets négatifs sur la densité osseuse, en particulier chez les personnes de plus de 70 ans, selon une étude récente en Australie. Celle-ci suggère qu'une consommation modérée de 2 à 4 tasses de café par jour ne présente pas de risques majeurs, mais qu'une consommation de plus de 5 tasses par jour pourrait augmenter le risque de fractures en diminuant la densité osseuse. Néanmoins, ces effets peuvent être compensés par une alimentation riche en calcium et une activité physique régulière. Alors, qui de vous s'inquiète de sa consommation de café?
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5 réponses

  1. Tardif
     

    Trop de café..augmente l'anxiété , œsophagite...Boire de l'eau ...meilleur pour la santé. 

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  2. Antig0ne Messages postés 1146 Date d'inscription   Statut Administrateur Dernière intervention   146
     

    Quand même... faut le faire pour dépasser 5 tasses de café, non ?

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    1. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
       

      Pas chez les Chti's...

      Le couvreur du Ch'nord qui m'a refait la toiture en était à un bon litre chaque jour !!

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      1. Antig0ne Messages postés 1146 Date d'inscription   Statut Administrateur Dernière intervention   146 > DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention  
         

        Quoiii ? Je ne pensais pas que c'était possible !

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  3. labricole47 Messages postés 12553 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   1 258
     

    J’en connais qui boivent deux bols au petit dej...et plusieurs tasses dans la journée

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    1. Antig0ne Messages postés 1146 Date d'inscription   Statut Administrateur Dernière intervention   146
       

      Perso je ne bois du café au lait.

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  4. DCI Messages postés 85976 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   38 577
     

    Café au lait : il est moins digeste que le café ou le lait séparés. 

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    1. Antig0ne Messages postés 1146 Date d'inscription   Statut Administrateur Dernière intervention   146
       

       A ce qu'il parait, oui.

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  6. SarahNord Messages postés 2 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
     

    Ah la fameuse question du café, bon ou pas pour la santé ?! Y a deux écoles là-dessus mais c'est comme dans tout faut pas d'excès c'est tout. Sinon ça prévient la maladie de Parkinson selon certains aussi.

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    1. Antig0ne Messages postés 1146 Date d'inscription   Statut Administrateur Dernière intervention   146
       

      Ah oui ? Je ne l'avais pas entendu ça. Bon, après, de toute façon, je suis loin du compte :)

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