J'aimerais perdre du poids

Mathilde -

Bonjour,

J'ai 60 ans, j'aimerai perdre du poids... Je pense que mes repas sont équilibrés, je fait attention au gras, au sucre, je ne bois pas. Mais je grignote un peu... ce qui m'empêche de perdre.

Avez vous une solution pour mon problème ?

D'avance merci

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