La myrtille, fruit idéal contre l'hypertension et les AVC selon un cardiologue

En été, on savoure avec plaisir les légumes légers et les fruits juteux pour se rafraîchir. Ils sont également excellents pour la santé. La myrtille est un fruit particulièrement bénéfique. Elle abaisse la pression artérielle systolique et a des effets comparables à certains médicaments. Elle est riche en anthocyanes, des pigments bleu-violet aux propriétés antioxydantes, qui protègent les vaisseaux sanguins et luttent contre l'inflammation. Selon un cardiologue espagnol, consommer environ 150g de myrtilles par jour est associé à une nette réduction du risque de problèmes cardiaques et cérébraux. En outre, elle augmente le flux sanguin dans les zones liées à la mémoire et à l'attention. Ses effets ont été confirmés par des études scientifiques. Qu'en pensez-vous ? Appréciez-vous les myrtilles ?
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