Les discussions
Bénéfices santé de la banane et son rôle dans le régime minceur
La banane, riche en nutriments, est bénéfique pour la santé, et parfaitement adaptée avant ou après l'effort sportif. Très rassasiante, elle s'intègre...
Ashtanga yoga: un guide complet du yoga traditionnel
L'Ashtanga Yoga, ou le "yoga royal", est une forme de yoga aux origines antiques qui s'appuie sur huit principes fondamentaux dont la relation aux aut...
Méthode montignac : perdre poids avec qualité alimentaire
L'approche Montignac, créée par un nutritionniste du même nom, prône une alimentation basée sur la qualité des aliments, plutôt que sur la quantité. S...
Tisane de framboisier: le remède naturel contre les pics de glycémie
Une tisane à base de feuilles de framboisier peut aider à maintenir une glycémie stable car elle contient des polyphénols qui inhibent les enzymes dig...
Choisir sa tenue de yoga : astuces et conseils
Pour une séance de yoga agréable et confortable, une tenue adaptée est indispensable. Pour le yoga doux, optez pour un legging en coton et un tee-shir...
Conseil pour le programme ww
Bonjour Est ce que dans le programme il y a des personnes atteintes d’hypothiroidie J’ai 49 ans Je suis sous levothyrox et soignée et stabilisée a...
Marianne james perd 17kg grâce à la méthode montignac
La célèbre comédienne et chanteuse Marianne James a récemment partagé son secret pour perdre du poids : la méthode Montignac. Cette approche, basée su...
Astuces pour garder un ventre ferme à tout âge
Avoir un ventre plat est possible pour tous, quel que soit l'âge ou le sexe, bien que la méthode pour y parvenir puisse varier en fonction de divers f...
Maigrir grâce à la natation : astuces et recommandations
La natation est un exercice excellent pour le corps entier, contribuant à l'amélioration de la silhouette et à l'augmentation de la tonicité musculair...
Le jus de radis noir pour un ventre plat en 30 jours
Le jus de radis noir a des effets détoxifiants et favorise une bonne digestion, ce qui peut contribuer à un ventre plat en un mois. Cependant, le goût...
Le brocoli, légume coupe-faim favorise la perte de poids
Le brocoli est souvent sous-estimé malgré ses nombreux avantages nutritionnels. Il peut aider à contrôler la glycémie après les repas, contribuer à la...
Maigrir à 73 ans sans se priver : 33 kilos en moins sans effort
La perte de poids après 70 ans peut être un défi, en raison de facteurs tels que la diminution du métabolisme de base, la perte de masse musculaire av...
Semelles japonaises promettant une perte de poids font le buzz
Des semelles japonaises révolutionnaires favorisant la perte de poids font actuellement sensation sur les réseaux sociaux. Basées sur le principe de l...
Loana, à 47 ans, méconnaissable après un changement de look
Loana, célébrité issue de la téléréalité, a récemment fait une apparition remarquée lors de l'émission Face à Hanouna, où elle est venue discuter de l...
Banane quotidienne : impact sur la silhouette et la perte de poids
La banane, bien qu'initialement écartée des régimes pour sa teneur élevée en sucre, peut en fait contribuer à une perte de poids saine et durable. Ric...
À 60 ans, il a l'apparence d'un homme de 20 ans : étude du cas chuando tan
Chuando Tan, un photographe singapourien de 60 ans, garde un physique athlétique et une peau ferme grâce à une routine stricte et un style de vie sain...
Solution plus simple que le jeûne intermittent pour perdre du poids révélée
Selon une étude de l'Université de Surrey, le jeûne intermittent n'est pas le seul moyen efficace pour perdre du poids. Les chercheurs ont découvert q...
Actif naturel pour raffermir la peau : le choix des dermatologues
Le vieillissement est un phénomène naturel qui affecte la peau, entraînant son relâchement. Cela peut être accéléré par une perte de poids rapide ou d...
Le super aliment pour maigrir selon le dr dukan
Le docteur Pierre Dukan, un nutritionniste reconnu, a révélé l'aliment le plus efficace pour perdre du poids : le konjac. Cette plante d'origine asiat...
Le meilleur fromage blanc de supermarché pour maigrir sans privation
Ysaline, connue sous le pseudonyme @latiktokdiet sur TikTok, recommande d'éviter les produits laitiers allégés en matières grasses, qui sont moins ric...
Peut-on maigrir en évitant le gluten? réponse d'une nutritionniste
et non se fier à des régimes populaires aux promesses alléchantes. Le gluten, partie intégrante de nombreuses céréales, n'est pas intrinsèquement mauv...
Tonifier son ventre efficacement selon une coach sportive
Pour obtenir un ventre tonique, faire d'innombrables abdominaux n'est pas la solution miracle. Il est préférable d'avoir une pratique sportive réguliè...
Légume idéal pour la perte de poids au printemps, l’asperge
Si vous cherchez à perdre du poids de manière saine, intégrer des asperges à votre alimentation peut être une excellente idée. Le printemps est la sai...
Régime soupe aux choux : méthode efficace ou simple tendance ?
Le régime de la soupe aux choux est une méthode populaire pour perdre rapidement du poids, promettant une perte de 2 à 5 kilos en une semaine. Cependa...
Pour perdre du poids, la baguette tradition est préférable
Si l'on souhaite perdre du poids sans supprimer le pain de son alimentation, il est préférable de miser sur la baguette tradition plutôt que sur la cl...
Perte de poids : le cardio longue distance serait inefficace
Dans le monde du fitness, une nouvelle tendance remet en question l'efficacité du cardio longue distance pour la perte de poids. Dan Go, un coach spor...
Exercice simple brûlant plus de calories que la marche rapide
Monter les escaliers est une activité quotidienne transformée en exercice cardiaque de premier plan. Pas besoin de gymnase ni d'équipement innovant; c...
Légume congelé meilleur que frais pour maigrir, selon nutritionnistes
Les aliments congelés, contrairement à certaines idées reçues, peuvent être très bénéfiques pour notre santé, particulièrement lorsque nous essayons d...
10 applis gratuites pour une perte de poids durable
D'après certaines informations, des applications mobiles peuvent aider à perdre du poids de manière durable. Parmi celles-ci, citons My Fitness Pal, M...
Sport innovant : perdre du poids en brûlant 1000 calories en 47 minutes
Le Fitboxing, cette discipline tendance, permet de brûler jusqu'à 1 000 calories en moins d'une heure grâce à un entraînement intensif. Cette activité...
Effets d'un mois sans protéines animales sur le corps
Une journaliste a essayé un régime végétalien pendant un mois et a partagé ses observations. Le régime végétalien impose d'éviter tous les produits d'...
Consommer la peau du kiwi accélère la perte de poids
Saviez-vous que la peau du kiwi est un atout pour votre bien-être ? Riche en fibres et en vitamines, elle favorise la sensation de satiété et aide à l...
Le meilleur moment pour connaître son poids précis pour réussir son régime
Suivre son poids peut parfois sembler compliqué en raison des différentes fluctuations quotidiennes dues à des facteurs comme l'activité physique, la ...
Le chocolat au lait facilite la perte de poids après 45 ans si consommé à cet horaire
Le chocolat au lait pourrait favoriser la perte de poids chez les femmes de plus de 45 ans, selon une étude de la Harvard Medical School. En effet, sa...
Perdre du poids avec le régime dukan : principes et menus
Le régime Dukan, une méthode populaire pour perdre du poids, se compose de quatre phases s'étalant sur au moins 4 semaines. Cette méthode, axée sur la...
Comment perdre du poids
Bonjour, J'ai 16 ans et je fait 68kg pour 1m62, j'ai beau tout essayer (faire du vélo d'appartement (minimum 10km par jour) boire beaucoup d'eau rédu...
Perte de poids - vos avis
FerméBonjour, Quels sont vos plus gros freins qui vous empêche de perdre vos kilos en trop ?
Depilateur
RésoluBonjour, je voudrais acheter ce produit. je vous demande d'invitation au foire de paris, si c"est possible. merci par avance Mme Denaud ***@***
Abdos en avant
RésoluBonjour, je suis une fille de 14ans et je fais de la gymnastique en loisir. Il y a un an je faisais beaucoup de crunchs pour perdre du ventre. Mais je...
Taille hanche et fesse
Bonjour , je suis une fille de 13ans et je trouve que je n'ai pas assez de hanches et de fesse . Comment puis je résoudre mon petit problème ? ????
J'ai grossi certains habits ne me vont plus
RésoluJ'ai écrit récemment dans un forum intitulé : j'ai pris du poids mais ca ne me dérange pas. J'ai pris plus de 15kg passant de 64kg a 79,5kg pour 1m...
Pas beaucoup de poitrine à mon âge
Bonjour, j’ai bientôt 16ans maintenant toute ma famille ont dès poitrine généreuse et je suis la seule à en avoir très peu j’ai eu mes première règles...
Quel est votre avis sur l'aquagym ?
RésoluSalut ! J'ai 20 ans et j'ai entendu dire que l'aquagym est efficace pour affiner la silhouette. Si quelqu'un pratique ce sport, peut-il partager cette...
J'ai grossi en travaillant au mcdo
RésoluJ'ai grossi en travaillant au mcdo, en effet j'ai commencé à travailler au McDo en septembre de l'année dernière, j'ai commencé à y travailler car j'a...
Attendre ou faire du sport ?
Bonjour, je vous exposé mon problème : pour moi mes fesses et hanches sont trop petite ( désolée de mes termes je dois être genante mais bon ) et je s...
85a pour 13ans
Bonjour , j ai juste une petite question . Est ce que pour une collégienne de 13ans qui est en 4eme c est normal (c est la taille la plus commune ) de...
Régime weight watchers, efficace ou intox
RésoluBonjour, qui peut m'expliquer les effets du régime weight watchers. J'aimerai en savoir un peu plus. Merci
Perdre du ventre
Bonjour, Donc j’ai une morphologie en H et je suis enrobée, j’ai du ventre, des bras, visage, cou tout sauf dans mes jambes, hanches, fesses et poit...
Je ne fais que grossir - je ne tiens pas
Bonjour. je vous explique mon cas. J´ai 30 ans, je mesure 1m57, et pèse 68 kg. J’ai toujours été un peu ronde. Il y a 7 ans, j’avais perdu du poids, ...
