Menu et aliments du régime dissocié pour mincir

Le régime dissocié, ou régime "Shelton", met en avant la consommation d'un même type d'aliment sur toute une journée pour favoriser la digestion. Ce procédé minceur très ancien permet une perte de poids rapide, mais nécessite vigilance et motivation pour éviter l’effet yo-yo post-régime. Bien que l'on puisse manger de tout, l’association de certains aliments n'est pas recommandée pour une meilleure assimilation des nutriments. La vie sociale peut se trouver perturbée en raison de la nature très spécifique des repas. Que pensez-vous de cette méthode ? Avez-vous d'autres régimes à suggérer ?
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