La courgette est un allié minceur idéal après 50 ans

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Radinoz Messages postés 534 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Journal des Femmes avec Reve art
La courgette, souvent sous-estimée, n'est pas qu'un simple légume. Elle s'avère être un excellent allié dans le contrôle du poids, en particulier pour les personnes de plus de cinquante ans. Avec son faible contenu calorique et sa richesse en eau, elle offre une sensation de satiété, aidant à combattre les fringales. De plus, ses fibres sont bénéfiques pour le transit, souvent plus paresseux avec l'âge. Pour un maximum de bienfaits, il est préférable de la consommer non épluchée, cuite à la vapeur ou même crue. Qu'en pensez-vous ? Préférez-vous la courgette cuite ou crue ? Connaissez-vous des recettes originales à base de courgettes ?
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1 réponse

  1. Groseille
     

    Et donc....quel est ce légume ????

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    1. verveine2023 Messages postés 2066 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   375
       

      Bonjour aussi,
      Relire le titre et son texte, c'est écrit de façon bien lisible. Le nom de ce légume y figure plusieurs fois dans le contenu.

      Bonne lecture, Groseille !

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      1. Radinoz Messages postés 534 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   1 187 > verveine2023 Messages postés 2066 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention  
         

        Dans l’article (pas le résumé ici) le mot courgette n’apparaît qu’à la 2e ligne du 3e paragraphe. ;)

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