Sujet Précédent

Sport innovant : perdre du poids en brûlant 1000 calories en 47 minutes

redactionJDF Messages postés 132 Date d'inscription lundi 22 avril 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 20 mars 2025 - 20 mars 2025 à 12:16
 sld - 20 mars 2025 à 12:16
Andrea Piacquadio / Pexels
Le Fitboxing, cette discipline tendance, permet de brûler jusqu'à 1 000 calories en moins d'une heure grâce à un entraînement intensif. Cette activité combine boxe sans contact, functional training et musique pour solliciter l'ensemble du corps. Durant une séance de 47 minutes, on enchaine échauffements, renforcements musculaires, frappes sur un sac connecté et étirements. En plus de favoriser la dépense calorique, le Fitboxing promet une amélioration de la posture, une tonification musculaire et une réduction de la masse grasse. Alors, prêts à enfiler vos gants pour transpirer en rythme ?
Source
A voir également:

1 réponse

Réponse 1 / 1
sld
20 mars 2025 à 12:16

Arrêtez les fakes news, s'ilvous plait.
1000 KCal/heure équivaut à une puissance de 1160 Watts
Un coureur cycliste professionnel en pleine ascension d’un col peut atteindre 400 à 500 W en moyenne sur une montée longue (ex. 40 minutes).
Lors d'un sprint final, certains atteignent 1000 à 1200 W, mais sur quelques secondes seulement.
Un individu moyen en salle de sport  = 100 à 200 W pendant 45 à 60 minutes.
1160 W en continu est un effort surhumain, réalisable uniquement pendant quelques secondes par des athlètes de haut niveau.
0