10 applis gratuites pour une perte de poids durable

D'après certaines informations, des applications mobiles peuvent aider à perdre du poids de manière durable. Parmi celles-ci, citons My Fitness Pal, Mon Coach Minceur, 5 Minutes Fitness Maison, Lifesum, Le secret du poids, Foodvisor, Lose It!, Mon Suivi Diet, Nutrition Coach et Perdre du poids en 30 jours. Ces applications proposent différentes approches, comme des conseils diététiques, des recettes saines, le comptage des calories, le suivi de l'activité physique et même la motivation quotidienne. Ces outils numériques pourraient donc se révéler très utiles pour toute personne cherchant à perdre du poids. Quelles sont vos expériences avec ces applications ? Ont-elles été efficaces pour vous ?
Source