10 applis gratuites pour une perte de poids durable

redactionJDF Messages postés 2184 Date d'inscription   Statut Rédacteur Dernière intervention   -  
 Flo -
strockbroker
D'après certaines informations, des applications mobiles peuvent aider à perdre du poids de manière durable. Parmi celles-ci, citons My Fitness Pal, Mon Coach Minceur, 5 Minutes Fitness Maison, Lifesum, Le secret du poids, Foodvisor, Lose It!, Mon Suivi Diet, Nutrition Coach et Perdre du poids en 30 jours. Ces applications proposent différentes approches, comme des conseils diététiques, des recettes saines, le comptage des calories, le suivi de l'activité physique et même la motivation quotidienne. Ces outils numériques pourraient donc se révéler très utiles pour toute personne cherchant à perdre du poids. Quelles sont vos expériences avec ces applications ? Ont-elles été efficaces pour vous ?
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3 réponses

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    labricole47 Messages postés 12580 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   1 262
     

    Après plusieurs régimes sans efficacité , on a réussi à perdre du poids en diminuant les quantités progressivement, en observant un descente de poids lente 

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  2. Flo
     

    Au lieu des applis, je suis passé à l'écriture avec le journal de perte de poids de Naky. Tu es guidé et tu peux le personnaliser. J'ai adoré le concept, et ça m'a beaucoup plus aidé que tous ces régimes et programmes miracles en ligne...

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  3. Vassi
     

    Je viens de vérifier 3 de ces applications : elles ne sont pas gratuites, pour qu’elles fonctionnent il faut donner son numéro de CB… je vérifie les autres….

    decathlon coach est gratuite par contre!

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    1. Radinoz Messages postés 7389 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   1 187
       

      souvent c'est le téléchargement qui est gratuit, mais après pour l'utiliser il faut payer... (simple constation, j'ai pas vérifié)

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