Se mettre au sport/ perte de poids
Sansan
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Bonjour,
Petite question pour celles et ceux qui essaient de perdre du poids : est-ce que vous arrivez vraiment à tenir vos routines sport sur la durée ?
Personnellement, dès que ça demande trop de temps ou trop de contraintes, je finis toujours par abandonner…
Du coup je me suis intéressée à des méthodes plus simples et je suis tombée sur un guide qui explique comment se remettre en forme avec moins de 2h de sport par semaine et une alimentation équilibrée.
Je trouve l’approche plutôt réaliste.
Je partage le lien si ça peut aider :
????
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