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Perdre du poids avec le régime dukan : principes et menus

Le régime Dukan, une méthode populaire pour perdre du poids, se compose de quatre phases s'étalant sur au moins 4 semaines. Cette méthode, axée sur la...

2 réponses Dernière réponse le 20 févr. par
DCI

Lequel pour moi ?

Bonjour, j'ai toujours été mince, mais il ya 10 ans j'ai cessé de fumer juste avant la ménopause j'ai gagné une peau fraiche et , moins drole 10 k...

1 réponse Dernière réponse le 5 nov. 2014 par
joraline

Apres dukan

j.ai perdu 23kgs avec le regime Dukan mais j.ai repris 3 kgs que je n'arrive pas a perdre malgre une reprise de ce regime et beaucoup de marche, comm...

1 réponse Dernière réponse le 28 oct. 2014 par
DCI

Régime et fatigue

Bonjour, Je suis en régime Dukan depuis 2 mois. Suite à une fatigue importante, mon médecin m'a évoqué les manques en vitamine A, B causés par ce ...

9 réponses Dernière réponse le 18 sept. 2014 par
marysou33

Pas de perte de poids avec l'anneau gastrique

 Résolu/Fermé

Salut tout le monde, cela fait maintenant 7 mois que je me suis fait poser un anneau gastrique et à ce jour je nai perdu que 4kg, je suis serré à 6cc ...

Dernière réponse le 16 mai 2015 par
Utilisateur anonyme

Obésité et grossesse

Bonjour tout le monde je sais que le sujet a du être abordé plus d'une centaine de fois mais voila depuis quelques jours je suis passé de "en surpoids...

7 réponses Dernière réponse le 12 juin 2014 par
gard

Je ne perds pas de poids malgré un régime, que faire ?

 Résolu/Fermé

Bonjour, Je suis déprimée ! En 2 mois, j'ai pris presque 6 kg. J'ai une alimentation équilibrée et je fais énormément de sport. Je ne mange pas de co...

Dernière réponse le 20 août 2015 par
ciboujo

Ménopause et poids

 Fermé

Hello, besoin d'un conseil J'ai 49 ans et suis en pré-ménopause depuis 1 ans et très mal dans ma peau avec une prise de poids que je ne supporte pas...

Dernière réponse le 6 avr. 2020 par
Claudia

Adieu tabac, bonjour les kilos

 Fermé

Ayant arrêté de fumer le 02/08/2010, je suis confrontée à une prise de poids de 10 kgs. Ceux-ci sont surtout localisés dans le ventre, les hanches et ...

Dernière réponse le 25 sept. 2011 par
sabine

Que manger après un anneau gastrique ?

Bonjour à tous. J'ai posé un anneau gastrique le 23 juillet 2008 et à la date d'aujourd' hui j'ai perdu 5 kg et j' ai toujours une sensation de faim. ...

110 réponses Dernière réponse le 9 nov. 2013 par
sabine

Je n'ai que 16 ans je me suis fais poser un anneau gastrique

Bonjour, je n'ai que 16 ans je me suis fais poser un anneau gastrique il y a 5 mois pour obésité sévère. Je fais 132 kg pour 1m61. Je n'ai rien perdu...

11 réponses Dernière réponse le 27 août 2017 par
Soso

Dents qui bougent

 Résolu/Fermé

J'ai les 4 dents de devant qui bougent légèrement depuis quelques temps, c'est-à-dire qu'elles se déplacent un peu et je les remets en place avec ma l...

Dernière réponse le 14 juin 2009 par
Marina

Se remet-on d'un chagrin d'amour ?

 Résolu

Bonjour, peut -on se remettre d'un si grand chagrin d'amour .... combien de temps la souffrance regit notre vie ????? Merci pour vos conseils....

45 réponses Dernière réponse le 10 févr. 2017 par
La triste déprimé

Aide pour maigrir

Bonjour  Je viens vers vous aujourd'hui pour avoir des avis et éventuellement des conseils pour perdre du poids. Je une femme de 28 ans, je mesure 1...

1 réponse Dernière réponse le 4 févr. 2019 par
Utilisateur anonyme

Recettes de pain pour machine a pain bifinett

Bonjour, pourriez vous me donner des recettes pour faire mon pain avec du son d'avoine et de blé

1 réponse Dernière réponse le 27 janv. 2015 par
valeritsa

Comment detester le chocolat ? d:

 Résolu

Bonjour, Je veut détester le chocolat j'en peut vraiment vraiment plus ! Je ne sais pas si c'est impossible mais je DOIS LE Détester, sa devient tro...

3 réponses Dernière réponse le 7 oct. 2013 par
Ameline_RédacJDF

Prise de poid pendant la chrononutrition

Bonjour les filles, Je me présente un peu : J'ai 31ans, 1 fils de 7ans. Petite j'étais bouboule mais suite à une hospitalisation j'ai perdu bcp de p...

1 réponse Dernière réponse le 24 juil. 2013 par
Crashounette

Quelqu'un a-t-il maigri avec la chrononutrition ?

 Résolu

Bonjour, Je viens de commencer la chrono nutrition mais je voudrais savoir si vraiment on maigrit, merçi.

139 réponses Dernière réponse le 8 juil. 2019 par
Sarah

Début chrononutrition

 Fermé

Bonjour, J'ai commencé la chrononutrition hier, j'aimerais perdre au moins 15kg. J'ai encore faim après avoir mangé, est-ce que cela vous arrive a...

Dernière réponse le 22 juin 2013 par
stf_la sudiste

Qlq veut faire la chrono nutrition avec moi ?

Bonsoir à tous et à toutes, C'est fou ce que vos messages et témoignages sur la chrono nutrition me motivent. J'ai 22 ans, je fais 1m65 pr mes 70 ...

19 réponses Dernière réponse le 21 juin 2013 par
miss_51

Le régime du docteur dukan

 Résolu

y a t-il parmi les internautes quelqu'un qui aurait suivi le regime du docteur DUKAN et qui pourrait m'en parler,et même s'ils l'ont suivi il y a quel...

15 réponses Dernière réponse le 29 avr. 2013 par
Brigitte3

Que pensez-vous du régime dukan ou autre pour perdre durablement du poids ?

 Résolu

Mon médecin m'a conseillé le régime Dukan car je dois encore perdre environ 10 à 13 kg afin d'être plus légère sur mes genoux (arthrose de type IV : e...

29 réponses Dernière réponse le 20 avr. 2012 par
sara2419

Qui peut me donner des recettes de pains pr régime sans farine ?

Bonsoir, qui peu me donner des recettes de pains pr regime ss farine , des recettes de desserts au citron ? merci beaucoup à bientôt.

3 réponses Dernière réponse le 24 nov. 2011 par
virginie

Recettes du docteur dukan ?

 Résolu

Bonjour, je recherche des personnes quui on fait ce regime et si cela est efficase merci a tous ceux qui me répondront

4 réponses Dernière réponse le 23 mai 2011 par
touclair

Où peut-on trouver du son de blé ?

Ayant commencé le régime Dukan il y a quelques jours, j'aimerais réaliser les galettes à base de son d'avoine et son de blé. J'ai trouvé en supermarch...

34 réponses Dernière réponse le 12 avr. 2011 par
KOADIMA

A-t-on droit à la soupe au potiron en régime dukan ?

J'adore le potiron, j'aimerais avoir une recette dukan avec ce légume, plutôt pour une soupe.

3 réponses Dernière réponse le 8 nov. 2010 par
Utilisateur anonyme

Avez vous une recette de galettes d'avoine ?

 Résolu

Pouvez-vous m'indiquer la recette des galettes au son d'avoine du régime DUKAN. Il faut vite reprendre les bonnes habitudes. Par avance, merci à tou...

2 réponses Dernière réponse le 31 août 2010 par
Utilisateur anonyme

Comment faire un régime gourmand ?

Comment faire un régime gourmand ?

1 réponse Dernière réponse le 5 juin 2010 par
Utilisateur anonyme

La vinaigrette sans huile

 Résolu

Comme j'ai 30 kilos à perdre, la vinaigrette normale m'est déconseillée, et je cherche les ingredients et proportions pour une vinaigrette à base de f...

7 réponses Dernière réponse le 15 déc. 2004 par
ELISABETH

Qui a des idées de recettes de cuisine faciles et rapides pour un régime?

Qui a des idées de recettes de cuisine faciles et rapides pour un régime?

16 réponses Dernière réponse le 30 mars 2010 par
Utilisateur anonyme

Je cherche une ou plusieurs personnes pour un régime alimentaire : être solidai

Je cherche une ou plusieurs personnes pour un régime alimentaire : être solidaire et en parler, s'aider mutuellement

2 réponses Dernière réponse le 2 sept. 2009 par
Utilisateur anonyme

Que prenez-vous au petit déjeuner ?

 Résolu

Prenez-vous un petit déjeuner complet ? avec du café, du lait un fruit et des tartines beurrées ? Ou partez-vous juste avec un café mais avec votre ci...

39 réponses Dernière réponse le 4 avr. 2011 par
petit dej gourmand

Auriez-vous des recettes dukan?

 Résolu

Je cherche des recettes rapides Dukan pour le midi. On a une heure pour préparer et manger, alors les recettes de régime, c'est pas forcément froid !

3 réponses Dernière réponse le 9 déc. 2010 par
Utilisateur anonyme

Avez-vous des recettes à base de son d'avoine et de son de blé ? merci

Avez-vous des recettes à base de son d'avoine et de son de blé ? Merci

7 réponses Dernière réponse le 28 juil. 2009 par
Utilisateur anonyme

Plats dietetiques

quelqu un aurait t il des recttes de plats dietetiques ou pas trop caloriques?

5 réponses Dernière réponse le 31 oct. 2008 par
Utilisateur anonyme

Qui peut me donner de bonnes recettes dietetiques ?

 Résolu

qui peut me donner de bonnes recettes dietetiques ?

26 réponses Dernière réponse le 22 avr. 2015 par
arti92

Perdre 10 kg à 62 ans....

 Résolu

Bonjour Je viens juste de m'inscrire après avoir lu les témoignages des unes et des autres. J'ai bien compris que ça ne servait à rien d'entrepren...

11 réponses Dernière réponse le 20 sept. 2022 par
choco

J'arrive pas a perdre dy poids

Bje tout le monde j'ai 32 ans et je pèse 96 kilos pour 1.70 et j'essaye désespérément de maigrir je tiens jamais un régime très longtemps et le problè...

4 réponses Dernière réponse le 7 juil. 2015 par
Mimi69100

Comment perdre du poids rapidement ?

 Résolu/Fermé

Bonjour, je m'apelle Anastasia j'ai 16ans , il se trouve que je fais 1m77 pour 93 kilos, ce qui fait énorme , depuis petite je suis''bouboule'' , Je v...

Dernière réponse le 8 août 2022 par
perdre_poids_sport

Régimes dukan

Bonjour, je commence le régime Dukan lundi :) j'ai 8 kilos à perdre et je suis très motivée ^^ Qui me suit? -- lili

2 réponses Dernière réponse le 2 avr. 2015 par
stf_frmu

Connaisser vous 1 moyen de perdre du poids rapidement?

voila j'ai quelques kilos superflus j'ai beau faire atention a mon alimentation mais rien n'y fait qlors si ous avez des astuces qui fonctionnent fait...

7 réponses Dernière réponse le 25 févr. 2015 par
annonnymes

Impossible de perdre du poids

Bonjour, Comme beaucoup,je n'arrive pas à perdre du poids.J'ai essayé Dukan pendant 2mois sans perdre 100g .Que faire ,merci de votre aide et vos c...

2 réponses Dernière réponse le 12 janv. 2015 par
mey-mitchiko

Je n'arrive pas à perdre du poids, aidez-moi !

 Résolu

Bonjour, J'ai beau manger équilibré, faire du sport, et me tenir au crédo des "5 fruits et légumes par jour", mais rien n'y fait, je ne perds pas ...

88 réponses Dernière réponse le 20 déc. 2017 par
pat

Comment perdre du poids sans se priver de tout ?

 Résolu

Après des années de régimes successifs je ne parviens pas à perdre du poids et maintenant ma santé en dépend. comment faire. Je prends tous les consei...

26 réponses Dernière réponse le 24 juil. 2014 par
marjo758

Regime minceur

Bonjour, QUE PENSEZ VOUS DU REGIME DUKAN MERCI

6 réponses Dernière réponse le 13 mai 2014 par
Jenni

Perte de poids rapide !

Bonjour, Voila moi c'est Tristan j'ai 18ans et je pratique de l'aviron. Pour ce sport et moi meme j'aimerai passé de 77kg a 70kg (pour1m80) J'ai...

3 réponses Dernière réponse le 4 févr. 2014 par
JOLIANNE3

Régime raté

Quelqu'un a-t-il fait un régime, repris du poids et recommencé malgré cela le même régime ? Je pense en particulier à Dukan ou aux régimes à base de ...

2 réponses Dernière réponse le 29 oct. 2013 par
stf_la sudiste

Je suis a la recherche d'un régime éfficace

 Résolu

Bonjour, Alors voila je vous explique, j'ai 20ans et je pèse 110kg pour 1m77. Donc je suis en obésité mais j'ai beaucoup de muscles ce qui fait...

10 réponses Dernière réponse le 30 août 2016 par
isabelle

Dukan

Bonjour, JE COMMENCE REGIME DUKAN ET DEMAIN MATIN JE METTRAI MES OBJECTIVE S

2 réponses Dernière réponse le 10 oct. 2013 par
stf_la sudiste

Que pensez-vous du boot camp de valérie orsoni ?

 Résolu

Bonjour, j'ai beaucoup entendu parler du boot camp comme méthode de régime, j'aimerais avoir des avis de personnes ayant suivi ledit régime, avant d'e...

11 réponses Dernière réponse le 11 juil. 2015 par
anonyme
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