Perdre du poids après 50 ans
elosam
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8 sept. 2014 à 15:27
je pensais être seule sur ce site....mais ouf...une réponse. Il est vrai qu'il est préférable de voir un nutritionniste mais je pense dans un premier temps que mon problème de poids je peux et me sens capable de le gérer seule. La lutte contre les sucreries c'est mon premier combat. Diététicienne je connais . Régime frustrant et sur la durée on finit par craquer. Je vais éliminer les sucreries et les graisses, manger des fruits et depuis un certain temps je fais ma petite marche de 30 minutes. Pour moi le régime c'est comme l' arrêt du tabac. Il me faut un déclic et je l'ai. Pour le tabac, il m'a fallu un problème respiratoire. Pour le régime c'est pareil, je connais mon corps et il souffre à cause de mon poids donc il n'y a qu'une solution....MAIGRIR!!
21 sept. 2014 à 18:09
Hélàs,
Je suis dans le même cas: ménopause + arrêt du tabac. Donc, non, vous n'êtes pas seule. Je me motive tous les jours, mais pas de résultats. J'envisage de m'inscrire dans un club sportif pour tenter de perdre les calories et la bouée autour du ventre et les " escalopes "......
On peut se soutenir mutuellement.