Nosophobie [Résolu]

Bonjour,
J’ai 21 ans et mon entourage me caractérise souvent comme une hypocondriaque.. ce soir je m’ennuyais alors j’ai fait une recherche sur internet et je viens de découvrir que je suis peut être nosophobique , j’ai constamment peur d’être malade, quand un membre de ma famille a une gastro je vais plus toucher les poignets de porte, je vais les désinfectées pour me rassurer et être sur que je ne serais pas malade, Je vais plus toucher les objets qui a été touché ou alors utiliser mon coude ou mes poignets pour attraper un objet , et prendre de la distance avec mon entourage comme pour tout se que je vais citer par la suite .. quand il s’agit d’un rhume je vais prendre de la distance.. j’ai aussi très peur de tout se qui est IST .. Actuellement en période de corona virus, je me lave les mains plusieurs fois par jours, je ne m’approche plus de mon entourage, là grande partie des choses qu’ils ont touchés je vais éviter de le touché ou alors je touches l’objets et après je vais me laver les mains, se qui m’angoisse dans tout se que j’ai cité c’est de devoir toucher un objet contaminé, je prends sur moi à chaque fois mais je ne peux m’empêcher d’aller me laver les mains.. Je vais aussi regarder la date de péremption des denrées alimentaires et si le produit et périmé je ne le consomme pas .. J’ai aussi peur quand je vois quelques choses d’anormal sur mon corps.. je ne sais pas au fond si je suis réellement nosophobique, mais j’ai quelques petite phobie !