Nosophobie : Peur de se créer un cancer

Bonjour, depuis plus d'un mois j'ai commencé à avoir peur de me creer un cancer par la pensée suite à la lecture d'un article qui m'a traumatisé. L'idée c'est que si je me répète que telle chose ( ça peut être tout et n'importe quoi ) à longueur de journée que c'est nocif pour ma santé et que ça va me créer un cancer, est-ce que je peux vraiment me le créer en l'ayant encaissé comme quelquechose de fortement nocif. Merci beaucoup