Perdre 20 kilos facilement?

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Homerjaysimpson
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dimanche 4 mai 2008
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18 décembre 2010
- 7 mai 2008 à 18:14
 mamoune - 14 févr. 2018 à 14:14
Bonjour,

J'ai 20 kilos de trop et je voudrais savoir si vous conaissiez une façon de les perdre en quelques mois.

Merci d'avance
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46 réponses

Salut les filles,

Si vous voulez maigrir, vous allez y arriver ! L'essentiel, c'est de privilégier les résultats sur le long terme et d'éviter les régimes trop prometteurs qui ne fonctionnent pas.

Personnellement je suis passée par là et j'ai perdu tous mes kilos en combinant une alimentation saine et un programme fitness adapté.

L'alimentation, c'est vraiment la clé.

Côté sport, le mieux, c'est d'aller voir une fois un coach sportif (y'en a dans toutes les salles de sport). Il pourra vous donner des conseils adaptés à votre situation et vos objectifs.

Vous pouvez aussi lire cette fiche sur la perte de poids.
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Merci beaucoup pour ces petits conseils je suis assez jeune mais je suis deja très très complexée g besoin de perdre du poids c sur !!
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Merci
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Bonjour du 29, merci tout est clair, bonne journée
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