Mn dieteticien me donne un regime pour perdre 20 kilos en 4 mois
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nesryn
tetelle76 - 12 nov. 2021 à 21:38
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tetelle76 - 12 nov. 2021 à 21:38
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4 réponses
bonjour, Et si un jour tu craques, (ça peut arriver), il ne faut pas culpabiliser, mais reprendre sagement le lendemain.
20 kg en 4 mois, c'est un objectif à atteindre autant que possible, peut-être la barre est un peu haute et ça a été voulu, mais même s'il n'y a que 18 kg ou même 15 de perdus, ce sera tout de même un très bon résultat. Il suffira de rallonger un peu le temps.
Il faut savoir que les premiers kilos se perdent plus facilement que les derniers.
En tout cas, c'est sûr qu'il y aura du résultat si c'est bien suivi.
Reste ensuite la stabilisation du poids dont a dû vous parler le diététicien, car il ne faut pas revenir aux anciennes habitudes qui sont la cause du surpoids.
Ensuite, il ne faut pas être esclave de la mode, on peut la suivre d'un peu loin, ce qui n'est pas forcément plus mal. La mode se démode, donc... et puis ça revient très cher.
20 kg en 4 mois, c'est un objectif à atteindre autant que possible, peut-être la barre est un peu haute et ça a été voulu, mais même s'il n'y a que 18 kg ou même 15 de perdus, ce sera tout de même un très bon résultat. Il suffira de rallonger un peu le temps.
Il faut savoir que les premiers kilos se perdent plus facilement que les derniers.
En tout cas, c'est sûr qu'il y aura du résultat si c'est bien suivi.
Reste ensuite la stabilisation du poids dont a dû vous parler le diététicien, car il ne faut pas revenir aux anciennes habitudes qui sont la cause du surpoids.
Ensuite, il ne faut pas être esclave de la mode, on peut la suivre d'un peu loin, ce qui n'est pas forcément plus mal. La mode se démode, donc... et puis ça revient très cher.
12 déc. 2019 à 21:57
Le soir que mangeais tu? Tu suivais ce programme tout les jours?
Je suis dans la même situation..
12 nov. 2021 à 21:38