Perdre 30 kg en 2 semaines

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 lolo -
Bonjour,

Comment perdre 30 kg en 2 semaines je pèse 79 kg pour 168 cm e j'aimerai faire au moins 50 kg s'il vous plait aidez moi, la rentrée ce dans deux semaines je vous s'en supplie que dois je faire? qui connait un régime ?

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30kg en 2 semaines.... wahouhhh! mission impossible...
Je crois pas qu'il existe de baguette magique pour cela... sourire...
j'aurai aussi bien voulu mais non...
Moi j'ai perdu 30 kg en 9 mois... en mangeant équilibré et en faisant du sport modéré...
Le corps a besoin de temps pour perdre une telle masse graisseuse...
L'inverse est aussi vrai... tu n'as pas pris 30kg en 2 semaines...
Donne toi du temps... vise sur une année...
Ne commet pas l'erreur de Gaëlle d'affamer son corps, de le stresser en mangeant quasi rien... ce n'est pas la solution... car des qu'elle va s'alimenter son corps va stocker... et même si elle perd là... elle perd de l'eau et du muscle... et non la masse graisseuse...
Pour perdre autant de poids, je te conseille de te faire suivre par des spécialistes de la santé... qui seront le mieux te guider dans cette démarche...
Cordialement

Pour en savoir plus sur comment perdre du poids durablement : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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salut . J'ai 13 ans ... je pèse 56Kg pour 1.60m , je voudrai perdre un maximum de poids entre 5 et 10 kilos ou plus car je pars en vacances et les maillots de bain deux pièces sont loin de moi je reste avec mes ami(e)s , elles sont en bikini et drague les garçon je voudrais faire sa aussi ^^ . Les dimanche je fais entre 45 minutes et 1 heures de vélos voilà merci si tu peut m'aider
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bonsoir , je voulais vous merci pour votre reponse
Bonjour, perdre 30 kilos en deux semaines est impensable, mais en quelques mois, c’est tout à fait possible. Le mieux c’est de commencer par en parler avec un médecin, il pourra vous donner de bons conseils.

Vous allez y arriver, ce qu’il faut c’est tenir sur la durée.

Vous pourrez trouver d’autres informations interessantes ici.
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Merci
Bonjour,

Comme beaucoup l'on dit, il faut être réaliste.
Perdre 30 kg en moins de 2 semaines, c'est pas un objectif, c'est du suicide!!!

Je ne sais pas où tu en es actuellement dans tous tes régimes, mais sache que je te soutien moralement.
Je suis passée par là et je peux te dire que tu dois bien t'entourer si veux réussir à perdre 30 Kg.

Je te raconte un peu mon histoire.
Je fais 1m55 et il y a 4 ans de ça, je pesais 90 Kg.
Je sais j'ai honte, c'est énorme!
Depuis toute petite, j'ai toujours été bouboule.
J'ai donc vers 12 , 13 ans commencé à faire des petits régimes par-ci par-là.
Et bien évidemment, je n'ai fait que grossir.

Et puis un jour, lors d'une visite chez mon médecin, il me dit d'un ton grave :
Vous être en sur-poids morbide.Vous devez absolument maigrir...

Je t'explique pas les boules.

Je savais pas comment faire, puisque aucun régime ne fonctionnait.

Et puis à force de longues discussions avec mes parents, mon médecin et ma meilleure amie, j'ai pris conscience que je mangeais 2 énormes assiettes par repas avec mayo-ketchup, sans compter tout ce qui est fromage, desserts, gâteaux et j'en passe.
En plus je ne faisais jamais de sport.

Et puis, j'ai essayé encore une fois un nouveau régime qui n'en est pas vraiment un.
En bref, je me suis forcée à changer mes habitudes alimentaires en qualité et en quantité.
C'est à dire plus de légumes, de fruits, boire de l'eau... et moins de chocolat, mayo, coca et compagnie.
Sache que je n'ai enlevé aucun aliment de mon alimentation. J'en mange juste en dose raisonnable.

Et puis, ça a était dur dur, surtout au début, mais je me suis mise au sport.
Un peu de gym tonique, ça te met en forme et en plus tu décompresses.

Sache qu'il m'a fallu 2 ans pour perdre 30 Kg.

Je fais autour de 60 Kg maintenant. Je varie de 2 à 5 Kg.
Et oui les gros écarts répétitifs, ça pardonne pas.

J'espère que ça va te motiver et que toi aussi tu auras bientôt le plaisir de pouvoir aller t'habiller dans n'importe quel magasin de vêtement.
Et puis tu verras, certaines personnes que tu vois rarement ne te reconnaitrons même pas.
Perdre 30 Kg, ça a été une renaissance pour moi.
Mais pour ne pas les reprendre, il faut t'accrocher chaque jour et pour toujours.
Je te dis bon courage et n'hésite pas à me contacter si tu veux des conseils.

Mimi
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perdre 30 kg en 2 semaines oubli toute suite !! mai par conte moi g perdu 12 kg en 2 semaines je pesait 87 kg et j'ai perdu 12 aujourd'hui j'en perd encore a chaque semaine j'ai mangé que de la salade avec un peu de viande et boire beaucoup d'eau
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12 kg en 2 semaines avec de la salade é de la viande mé c pa ékilibré tou sa tu doi étre mort de fatigue é lé pli de ton ventre doi te géné énormément moi je pesai 66 kg en 2 semaines seulement avec d pommes g perdu 3 kg alor ke toi 12 il y a quelque chose pa nét ché toi non !,
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> karina
bon voila moi je péze actuellement 98kg et je réve d'en perdre rapidement car je voir que depuis quelque temp mon mari ne fait plus d'éfort pour me faire un p'tit calin car j'ai pris pas mal de kilos depui noél 2008 enviros 11 kilos et depui je n'arrive plus a me regardé dans un miroir en plus il faut que je refasse ma garde de robe toute est devenu tro serrer méme les porte jartelle que mon mari ma acheté pour mon annif en mois de septembre j'en souffre énormément en plus j'aime pas du tou le sport si on me dis de maigrir par le sport jamais oubli je déteste sa, aidé moi svp je voudrai encore plaire a mon époux merci .
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> prisca
le sport ne fait pas directement maigrir, il t'aide à te remuscler surtout.
Certes, tu vas perdre quelques calories en en faisant, mais tu seras déçue dans un premier temps car tu prendras du poids en muscle.C'est assez décourageant au début j'avoue ;-)

Cependant, faire du sport te maintient en forme et pendant que tu fais du sport, tu ne manges pas, faut voir les côtés positifs ;-)

Petits conseils coupe faim : bois 2grands verres d'eau 20min avant chaque repas, ainsi qu'a chaque fois que tu as faim.
Ça a 2 avantages , le premier tu draines, le deuxième tu n'as plus autant faim.

Ne prends plus de féculents dans un premier temps et bois beaucoup de soupe.Mange des fruits et des légumes en cas de fringales, ne bois rien d'autre que de l'eau ou du café, ne mange plus de panures, plus de sauces.
Et surtout, ne mange plus rien après 19h.Rappel toi qu'une journée alimentaire réussie c'est un petit déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de pauvre!!!
Pense à te peser 2 fois par semaine aussi

Je ne fais que te rappeler les règles de base, mais déjà avec ça tu verras très vite une différence ;-)
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> prisca
prisca ce que j'ai a vous dire ne va pas vous plaire , je trouve personnellement que ton mari exagére un peu si il t'aime il doit vous prendre comme vous etes peut etre il fait un peu semblent pour que tu grossi pas d'aventage il l'ose pas vous dire que vous avez trop de kilos il fait passé sa comme autre chose comme ne plus faire des calin pour vous faire comprendre que vous devait faire un régime pour faire des calin c'est mon avis perso alor vous de votre coté vous devé agir aussi peut etre il vous aiment vraiment met c kilos en trop le géne vraiment
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> prisca
prisca seul le spor vous aideras a vous faires maigrir rien d'autre ! si t'aime pas le sport alors vous restez comme vous étre et de ne plus vous plaindre parlez en avec votre mari une bonne fois pour tou demande lui si se sont t kilo qui le géne o moin vous poseriez plu de question et que vous pouriez enfin dormir sur vos 2 oreilles ou allez voire un nutritiniste bougé vou
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Je connais le régime protéifine, c'est un régime a base de protéine (assez gouteux - faut faire des sacrifice) mais avec des résultats si on s'y met direct .

1 semaine = 10 kilos - 15 kilos de moins
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salut toul monde je sui un cas dsespéré j'ai 20 ans g 1.63 je peuse 101 kg je suis obése je le dis et j'ai pas de tite copine on m'apel souvent le monstre imaginaire c mon ke mé copin me donne en plus eux il ont d petite copines alor que moi j'en ai jamais eu , je sort rarement j'achéte mé vétement sur internéte une foi j'y allé au ciné avec un cousin a moi alor kil été un peu soul il ma trété devant des fille voila l'ours dépotoir les fille riai javé honte je riai pour faire voire ke sa me touchai pas lorsque je sui entré chez moi j'ai pleuré é oui méme un mec peu pleuré , j'aimeré savoir comment maigrir g dja acheté des médicament mé sa marche pas j'aimeré opéré pour me faire placé un anneaux mé g peur mon cousin ma di ke lé douleur apré me fera encore pluss souffrir g arété l'école parce ke je sui obése je travaille mém pas mém ma mére si met dfoi elle m'apelle le gro chien gras mon pére m'apelle le boeuf mangeur d'homme mé soeur a chaque foi kelle rentre de l'école elle m'appelle ou es tu mon gros frére tou grazouillé é moi com un con je reste dan ma chambre pour pleuré svp g honte de moi aidé moi j'ai atre de ressemblé a mé cousin
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coucou laurent,
ton mess m a bcp touché! apparemment tu souffres énormément et tu n'as personne pour t'épauler! Je ne suis pas ici pou te dire quoi et comment faire mais permets moi quelques petits conseils: déjà, commence par chercher du tavail, sort, n 'aie pas peur du regard des autres (tu n es pas le seul "gros" de ce monde!); si toi tu te sens mal les autres le percevront ainsi; si tu veux faire régime, commence par ne plus grignoter, boire beaucoup et marche un peu tous les jours (aller dans les agences dinterim, déposer ton cv... à pied); attention regime ne veut pas dire privation; si tu aimes manger, il ne faut pas que dun jour au lendemain tu arretes tout, sinon c sur ça ne marchera pas, tu vas vite laisser tomber! je sais ce n est pas évident, mais lance-toi, prends confiance en toi, tu en es capable! Tu es jeune, ta vie ne fait que commencer, tu peux en profiter et si pour toi le seul moyen d en profiter est de maigrir alors fais-le! il ne faut pas etre pressé, car tu rechuteras! Moi, cela fait des années que je me dis que je veux maigrir (30 kilos pris en 10 ans, avec une grossesse entre), à chaque fois je commençais un régime et puis je laissais tomber car je n y arrivais pas (trop de privation, je trouvais que je ne perdais pas assez et pas rapidement; je voulais tout d un coup); j'ai bien reflechi et je me dis que depuis tout ce temps je serai dejà SVELTE!!!! donc celà fait plus d'un mois que je suis motivée et heureuse (tout le monde me dit que je rayonnne!); j'ai perdu 8 kilos en faisant attention a ma nourriture, en y associant quelques produits protéines chaque jour, en bougeant plus.... et en ne me refusant aucun plaisir (je suis invitée chaqye semaine: anniv, fetes...), je gere doucement mon truc et je suis vraiment contente, je tiens le bon bout!!!!!! j espere que tu trouveras dans mon message un peu de motivation et d'espoir!!!!!!
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> isa
c laurent je fait 1 coucou a isa merci sa ma fait réfléchi depui g pris les chose en main g fait le régime tout seul a la maison et depuis g perdu 6 kilos en mangeant légé et g arété les jus sucré pour le boulot c encore difficil g comencé un stage de maçonnerie et g abordonné aussi tot parce quil y avait d gen qui se mokai de moi pour moi c encore tré difficil c dure pour moi de tenir san grinotage tro dure je crake et je pleure c 5 kilos perdu ct avec mon vendre ki gargouillait la nuit mé g perdu kan méme c sa ki conte pour moi jespére ke je v continué de perdre du poid
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> laurent
bonjour, laurent moi j'ai perdu 30 kg en un 1ans et sans faire de regime il m'en reste 20 a perdre et ce sera bon si j'ai un conseil les regimes font grossir j'en ais essaye plus d'un avant de comprendre que c'est le porte monnaie perd du poids et pas moi le poids est au dela du regime y a d'autres parametres a rentrer en compte ce que j'ai fais je te souhaite bien du courage pour la suite
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> de_metra
aujourd'hui je fais 74.2kg pour 1m64 a la place de 120kg
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> de_metra
hello

je voudrai bien connaitre la façon pour maigrir que tu utilise
j'ai environ 25 kg à perdre et lavec les regimes, je n'y arrive pas
peux tu me donner des pistes
merci d'avance
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boujours
bah moi c t juste pour te idre ke je pesé 75kg et maintenanjen pése 50
g fai un regime o protéine sa marche et tu na pa besoin de pilule ou je c pa koi
voila bonne chance
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voila jaimeré perdre du poid au moin 5 kilo
jarive a na pa grignoté pendan lé repa
m je voudré savoir si dan m repa je pe metre de la créme ou de la bechamelle ou mm du beurre dan m légume
nadou je me demande comen tu as fé pour metre du poid tu pe me dire
AIDE MOI STP
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salut !! moi je pèse 77.2 car jai commencer un régime samedi et jai perdu trois kilo !! moi aussi c'est bientot la rentré et je veux perdre beaucoup ! ce qui est dur mais j'avance ! 30 kilo en deu semaine c'est quasiiment impossible il y en a ki le fon en un an !! alor deux semaine c'est asser juste quand meme ... je te conseil de manger équilibré , de ne plus grignoter entre les repas , de boire beaucoup beaucoup d'eau , mais surtout bouge !! fais du sport !! c'est dur mais tu va i arriver ! ^^ pour ma par , je mange casiment rein meme si j'ai faim , je sais c'est pas bien mai je perd beaucoup et sa me motive de voir décendre les kilo ossi vite ! meme si c'est pas vraiment une solucion mais bn ... chacun sa facon de faiire ! =) jespère que tu i arrivera et surtout motive toi a fon !!!!
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MERCI
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je voudrai perdre 20 kg en 1 semaine ece possible ???
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7 mars 2021
6 157 > delphine
Bonjour Delphine,

Tu plaisantes là ?????????????????????

C'est de l'inconscience de vouloir perdre 20 kgs en 1 semaine.

Personne ne t'aidera pour les perdre à moins d'être un charlatan.

Revois ton objectif à 4 kgs par moi : tu pourras par la suite ne pas les reprendre.
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J'ai 11 ans & je fait 55 kg
J'aimerais vraiment maigrir parce que j'en ai marre
Je veut être comme tout le monde :(
Comment faire pour perdre 15 Kg ?
Silvouplaît aidez moi j'en peu plus
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7 mars 2013

Mais tu fais quelle taille?
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comment perdre 23 kg en 10 jours c'est urgent
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et tu les as pris en combien de temps??? en deux semaines aussi....
à méditer
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l'amputation d'un menbre me semble la meilleur méthode de préference une jambe et peut etre un bras en plus pour atteindre les 30kg
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lundi 28 janvier 2008
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29 avril 2020
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Ouais coupe toi une jambe, et les mains par la même occasion pour ne plus tapper des "bêtises" sur ton clavier
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pour laurent
bjr laurent voila je pesait 96 gk il y a 1 ans meme plus de un ans je pesait 96 ans et j en n est perdu 16 et tous sa en fesons attention a ce queje mange aujourd hui j'ai trouver mieux le midi tu mange normalement mais par contre tu ne te resserre pas surtout pas a partire de 11h tu boie de l eau et tu finis a 17heure sinon c'est la mort la nuit lol
j ai trouver une soupe qui est soupe au chou a peine 23 klorie le bol et ke mange sa le soire avec un yaourth sans sucre le soire et rien d autre
par contre j'ai arretter le grignottage et je fait du sport meme des fois je n en fer pas mais j essayre de sortir
tu sais laurent j etais dans la meme situtation que toi mais moi j'ai la chance d avoire qq1 qui m aide et qui me soutient je vais te dire j espere de tous mon coeur que tu y arrivera et j espere que t connaitra le bonheur que je connais actuellemet
la seule chose que je te consseille laurent c'est le regarde des gents tu t en fu vie pr toi et nn pour ta famille ou les gets maintenant commence quellque chose et va jusqu au bout c'est vrai les 1er tps vont etre dure mais tu t y hatitura
par consseqent je t embrase e je te souaithe franchement d y arriver et prend un peu conffiance en toi
floflo00
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Bonjour,
perdre tant de kilos en seulement 2 semaines peut etre tres dangereux, je connais des personnes qui ont reussi à perdre bcp de poids tres rapidement, apres ils ont eu des problemes de santé tres grave et qu'on n'arrive meme pas à expliquer: l'un d'eux a eu un probleme de tension mais les medecins n'ont rien pu faire parcequ'ils n'ont rien compris à son origine...si tu veux perdre du poids, le meiux c'est de demander l'aide d'un nutritioniste qui te donnera un regime adapté à ton corps, ton age et ton mode de vie.
et puis si tu veux perdre du poids juste parceque c'est la rentré et tu veux avoir une nuouvelle allure.... franchement je pense que ça ne vaut pas la peine. si tu veux perdre du poids il faut que tu le fasses pour ta santé, parceque le surpoids et l'obeisité sont des facteurs de risque de plusieurs maladies.
alors sois patiente.
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J'ai essayé de perdre du poid aussi rapidement , et j'ai été atteinte de 6 maladie chronique .....
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bonjour,

je ne sais pas quel âge tu as mais franchement ce n'est pas raisonnable. Pourquoi alors t'es tu laissé(e) grossir à ce point??

bien sur moi je connais quelqu'un qui a perdu ce poids. Il est resté 15 jours sans se lever juste pour aller aux toilettes, il n'a bu que de l'eau et du jus d'orange. Le jour ou il a décidé de se lever, il est tombé raide, il a été transporté à l'hôpital et est resté sous perfusion pendant 1 semaine.
Tu sais après le corps se venge, car ton cerveau enregistre tout le manque de nourriture que tu as eu, il s'en souvient et après fait des réserves au cas ou tu serais en manque.

alors tu vois c'est un cercle vicieux. Le mieux c'est que commence dès maintenant à manger équilibré, faire du sport, boire (de l'eau). Lorsque tu feras ta rentrée aborde un grand sourire, sois sympathique et tu verras tout ira pour le mieux!!!!!!!!! bon courage
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30kg en deux semaines!!!!!!!!!!!
vous vous reliser quand vous ecriver vos messages, essayer et c direct l'hopital.
de plus pour maigrir, rien de sert de faire un regime, il faut juste se controler sur la nourriture, mage equilibrer boire de l'eau, et faire du sport.
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TiteNetoile a totalement raison ! fais pas la meme ereur ke moi ... donne du temp à ton corp , pour kil é le tem de sadapter o nivo rytme que tu va lui imposer , ainsi tu ne reprendra pa les kilo ke tu perdra ! bonne chance a toi =D
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sniper57100 jcompren tou a fait ta réaction mais c'est ma santé , mon corp et c'est moi que cela regarde .. cela dit je ferais tout pour que le regard des gens change enver moi je suis trop juger vois tu .... alors bon je fais sa pour moi bien évidamen mais tu sais sa ne me fais pas peur , j'ai deja vu bien pire crois moi que des probleme de santer sur ce a+ !
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30 décembre 2008
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tu as raison tu fais ce que tu veux... fait juste attention à ne pas faire tout et n'importe quoi... n'oublie pas le revers de la médaille (question maladie... j'en connais aussi un rayon... et franchement vaut mieux éviter si on peut)
Bref chacun agit en sa bonne conscience... chacun voit midi à sa porte... des fois il faut ecouter les conseils...
Bonne continuation...
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moi je pense que tu devrais aller voir une nutrisionniste sa aide vachement mais bonne chance pour toi
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j'aime bien lulucie93 tres lucide dans ses messages,il ne faut pas delirer 30 kg en 2 semaines encore jamais vu ca
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oui les gens sont pas realiste
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moi j'ai perdue 10 kg en une semaine pourquoi pas plus?
je ne me suis pas priver j'ai fais du sport...
si je peux perdre 3 kg en deux heures pourquoi pas 20 en un semaine...
petit déjeuner ekilibrer
dejeuner viande poisson ect
diner legume
chake matin soir et aprem 1 heure de série d'abdo
30 min de pompe...un peu de vélo....jogging...natation...
et voila le tour es jouer..
bien sur il faut mettre du coeur faut pas grignoter....
ne pas mangez trop de sucrerie...g pas dit de vous en priver parceque le corps a besoins de sucre...
et le sel faut pas en abuser....

après avoir obtenue le poids convenue tous les jour une série d'exsercice afin d'entretenir le corps
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8 avril 2014
2 233 > Genesis
Bonjour
êtes vous sûr que votre balançe fonctionne encore?
je peux perdre 3 kg en deux heures
pourquoi pas 20 en un semaine...
je ne me suis pas priver
Vous devriez réfléchir avant de balançer ces info's.
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8 avril 2014

pour répondre a votre kestion oui ma balance fonctionne encore...!!!
ces info ne sont pas fausse c la meilleure façon ok c pas tou lem onde qui peut perdre 3kg en deux heure mais certaine personne peuvent le faire comme les sportifs!!
manger ékilibrer c la meilleur façon de perdre du poids mais que ça il faut faire du sport
si vous etes pas sprotif keleminute d'exercice pas jour et el tour est jouer c simple...!!
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8 avril 2014
2 233 > Genesis
merci de ne pas écrire en abréviation et sms.
perdre 3kg en deux heures, c'est perdre 3l d'eau, il est évident qu'il faut récupérer les 3l d'eau donc reprendre les 3kg.
Alors revenons à un conseil viable, on ne peut pas perdre 10kg par semaine.
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8 avril 2014

peut etre pas par semaine...
mais ya des gens qui arrivent mais après ils sont malades
c'est pourquoi je propose de manger équilibrer et de faire du sport quelque minute d'exercice par jour ca ne tue pas...
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25 avril 2009
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Va voir un médecin il saura te conseiller :)

Et tu auras un suivi médical au moins.
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"TiteNetoile a totalement raison ! fais pas la meme ereur ke moi ... donne du temp à ton corp , pour kil é le tem de sadapter o nivo rytme que tu va lui imposer , ainsi tu ne reprendra pa les kilo ke tu perdra ! bonne chance a toi =D"

Je pense que tu vas bien rigoler, quand tu feras des malaises... et dès que tu recommenceras à manger, ton corps va tout stocker, et là tu pèseras encore plus qu'avant.

Et oui ce que tu veux ne sert à rien, à part avoir des problèmes de santé je vois pas l'utilité...
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