Perdre 30 kg en 2 semaines

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kim's - Modifié par sante-medecine le 16/05/2011 à 16:30
 lolo - 27 févr. 2018 à 20:53
Bonjour,

Comment perdre 30 kg en 2 semaines je pèse 79 kg pour 168 cm e j'aimerai faire au moins 50 kg s'il vous plait aidez moi, la rentrée ce dans deux semaines je vous s'en supplie que dois je faire? qui connait un régime ?

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TiteNetoile
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Modifié par sante-medecine le 16/05/2011 à 16:51
30kg en 2 semaines.... wahouhhh! mission impossible...
Je crois pas qu'il existe de baguette magique pour cela... sourire...
j'aurai aussi bien voulu mais non...
Moi j'ai perdu 30 kg en 9 mois... en mangeant équilibré et en faisant du sport modéré...
Le corps a besoin de temps pour perdre une telle masse graisseuse...
L'inverse est aussi vrai... tu n'as pas pris 30kg en 2 semaines...
Donne toi du temps... vise sur une année...
Ne commet pas l'erreur de Gaëlle d'affamer son corps, de le stresser en mangeant quasi rien... ce n'est pas la solution... car des qu'elle va s'alimenter son corps va stocker... et même si elle perd là... elle perd de l'eau et du muscle... et non la masse graisseuse...
Pour perdre autant de poids, je te conseille de te faire suivre par des spécialistes de la santé... qui seront le mieux te guider dans cette démarche...
Cordialement

Pour en savoir plus sur comment perdre du poids durablement : https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
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salut . J'ai 13 ans ... je pèse 56Kg pour 1.60m , je voudrai perdre un maximum de poids entre 5 et 10 kilos ou plus car je pars en vacances et les maillots de bain deux pièces sont loin de moi je reste avec mes ami(e)s , elles sont en bikini et drague les garçon je voudrais faire sa aussi ^^ . Les dimanche je fais entre 45 minutes et 1 heures de vélos voilà merci si tu peut m'aider
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bonsoir , je voulais vous merci pour votre reponse
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