Crise d'angoisse depuis 10 ans que faire?

Bonjour,

Je suis assez étonnée par votre message que j'ai lu attentivement.

Je suis surtout étonnée que cela dure depuis aussi longtemps et que rien n'ai fonctionné. En général une thérapie et de la relaxation aident beaucoup.

N'avez vous pas découvert des choses en thérapie qui vous ai aidé à y voir plus clair ?

En général les crises d'angoisse sont avant tout psychologiques, on en meurt pas et parfois il suffit juste d'avoir une bonne hygiène de vie, de bien dormir, savoir se faire plaisir et se détendre.

Si vous voulez qu'on en parle, je suis disponible. Je fais qques fois des crises d'agoraphobie, ce dont vous souffrez apparemment, et j'arrive à les gérer. Elles arrivent par période, le stress les accentue. Parfois elles disparaissent complètement pendant des années, puis réapparaissent sans crier gare.
Je sais dans mon cas que c'est dû à une hyper sensibilité mal gérée. On apprend à s'accepter et à vivre avec.

A bientôt

Galou

Coucou,

je viens de lire ton récit.
Tu ne trouves pas étrange que t crises reviennent à chaque fois que tu es enceinte ?
Je pense, je me trompe peut-être, que tu as très peur de laisser tes enfants.
Qu'il t'arrive qqchose et qu'ils soient orphelins. Est ce que dans ton passé ou dans ta famille il ya eu une situation d'abandon ou un décès ?
Autre piste : inconsciemment cela t'étouffe de faire tes enfants, ça crée un conflit en toi et tu le manifestes sans le vouloir par des crises d'angoisse.
Quoi qu'il en soit, j'ai bien l'impression que c'est lié au fait d'être mère.
Peut-être pourrais tu réfléchir la dessus. Des fois, prendre conscience de certaines choses font disparaître les angoisses.
Il faut toujours aller jusqu'au bout de ses peurs, imagine le pire. Vas jusqu'au bout et tu verras que de toutes façons ta peur n'empêchera rien, qu'il y a des choses à accepter et qu'il faut vivre en attendant.

Bon courage

bjr je suis comme vous mes angoises ont commencé a mon 1er enfant il a 18ans javais peur kil m'arrive kel ke chose et kil ce retouve seule je ne pouvai plus manger mal a l'estomac mal dans la poitrine et je suis passer dans l'emision sa discute des trouble du comportement allimentaire et maintenant jai pleins angoises jai peur de manger jai peur de prendre des medicaments le dernier de mes enfant a 3ans et demi jai perdu 10kilo en -6mois jai vu des psy sa ma rien fait jai arreter tout ca ojourdoui je vie avc sa ma detruit cette sale maladie bon courrage.

je suis dans le meme cas, j avais souvent des crises d angoisse a ne plus sortir de chez soi... trés handicapant quand meme... j'ai vu un psy ca n a rien donné a part me dire vous avez une angoisse a prendre la voiture ou a aller dans un magasin ou meme rester seul et bien faite le mais progressivement ahahh comme si je n avais pas essayer... enfin bref, mon medecin m a prescrit deroxat qui marche trés bien... je suis a 1/2 tous les 2 voir 3 jours mais je ne veux pas arreter car j'ai essayé et ca marché 3 mois et apres rebelotte donc j en ai marre de me battre constamment et oui j'ai pris la facilité mais je suis tranquille et quand je l oublie ca me rappelle a l ordre.... et une cure de bion3 (bien) d ailleurs...
pour finir , c'est curieux car ma soeur subit la meme chose avec le meme traitement donc il doit bien y avoir une explication????

pour ma part cela fait 38 ans que cela dure, au debut crise d'angoisse paroxistite (pas sur pour l'orthographe)
puis depuis 10 ans cela c transformer en malaise vagal avec pci.
on si fait c tres tres dure au debut puis peu à peu on arrive a les voir venir, et a les maitrisser.
en tous cas bon mais vraiment bon courage.

Bonjour,

J'ai bien reçu votre réponse, merci beaucoup.
J'ai aussi déjà fait de la marche mais rien y fait.
Je vais essayer de continuer.
Merci

Bonjour,
Je viens de lire ton message, moi pour l'instant je ne peux me passer des cachets.
Je sais que ceci n'est pas une solution.
Merci quand même.
A bientot

Les crises d'angoisse sont le résultat d'un état dans lequel vous vous trouvez.
L'entourage dans lequel vous évoluez peut pourrir votre vie.

Souvent quand vous êtes porteur de joie et à l'envers quelques personnes voient la vie en noir autour de vous, c'est néfaste, essayez de voir la vie en rose, parce que vous même vous avez une vie pire que la leur, et eux vous vois mieux.

Parce que vous positivez sur vos maux, perso. depuis que je suis enfant, je souffre d'asthme, d'allergies quelconques, alors votre jeunesse vous prenez 10 ans de plus, puis quand vous vieillissez la vie ne vous épargne pas, et ça ce n'est pas pour tout le monde.

Chaque jour qui passe est un combat, ne pas se prendre la tête, la vie mérite d'être vécue quoique d'autres se pourrissent la vie pour des petits détails, dommage.

De toutes les façons, si vous ne souffrez pas d'angoisse,c'est l'anxiété, sinon le stress, aussi la dépression, la déprime, quoi d'autres, tout est aussi malheureux.

Le fait de vivre dans une société où les médias, la presse écrite, font qu'il existe des peurs qui apparaissent, où la solidarité disparait.

Heureusement qu'il vaut mieux attirer le monde que de le faire fuir, bien s'entouré.

Quand vous souriez, pourquoi tu as le sourire, quand vous avez la même tête que les autres, pourquoi vous faites cette tête là, alors, tu dis je ne sais pas, la même chose que toi, bah, ça ne va pas, tu apportes le bonheur, que faut il faire ?

Puis aussi parce que vous vous faites du souci pour les autres, mais eux non, alors Petit scarabée ne demande plus beaucoup à Maître Scarabée.

Petit Scarabée fait des bisous à ceux qui l'aiment, bah, voilà.

Bonjour,
Je viens lire ton message et

Amis de la deprime bonjour

J'ai vecu quelques chose d'assez similiaire pendant un lapse de temps de 2 mois:
spasmophilie, crise de panique, sensation de mort imminente et j'en passe.
Ca m'as vraiment gaché ma vie et je n'ai que 23 ans!!!
Apparu comme par magie sans que je m'y attende (c'est surment le peur de mourir en avion qui m'as provoqué ça sur le plan du subconcient)
J'ai toujours pensé que c'était le genre de symptomes reservés au faibles d'esprit incapable de se prendre en main (comme si mon cerveau d'eraillait) et de gerir de quelques chose de purement psychologique mais le fait est que l'action se situe dans le subconcient et donc totalement incontrolable....
je suis allé un bon nombre de fois dans les hopitaux pour des diagnostiques intégral pour voire si j'avait pas de tumeur au cerveau (sensation de coulement de sang) ou de probleme cardiaque (sensation que mon coeur va s'arretere, peur de la crise cardiaque, d'ailleur ma sensation de mort iminente etait du à ça), le psy de l'hopital m'as donc prescrit des antidepresseur (Xanax et Deroxat) enfin bref...tout ske jvoulais eviter au maximum (l'horreur d'être sous antidepresseur!)

les symptomes etaient tellement vivasse et ma vie un veritable enfer (pourquoi moi, qu'est ce qui spasse? comment j'ai fait pour en arriver là?) et donc apres 2 xanax et toutes mes nuits d'insomnies a lire les forums pour me sentir moin seul (d'ailleur je remercie internet d'exister car je sait pas comment j'aurait vecu cette experience si vous n'etiez pas tous là :))
en allant un beau jour en pharmacie et une crise de plus en plus croissante je suit tombé par hasard sur (tenez vous bien) Sedatif PC . NOn non ce n'est pas une pub, je ne travaille pas pour sedatif pc lol mais la sensation est tel qu'aujourdhui j'ai l'impression de revivre!!!!!!!

Ce qui est complêtement improbable apres les antidepresseur , les nuits horribles que j'ai passé (et les journées, avoir l'impression de mourir et que plus rien n'est controlable c'est vraiment une chose que je souhaite a personne, pas même a mon pire enemi) donc oui aux homeopathie (l'effet placebo y est peut être pour quelques chose mais alors pourquoi une personne comme moi ayant conscience de cette partie placebo peut elle guerir sachant que le placebo est censé agir sur le cerveau, non le placebo n'est pas pour les incredule, sont effet va bien âu dela de ça je pense). Ses effets medical y sont aussi grandement pour quelques chose (et je peut vous dire que c'est a n'y rien comprendre, ont m'as quand même prescrit des antidepresseur, le sommum des medicament contre le stress, l'angoisse enfin tout ce qui est incontrolable dans le cerveau)


alors voila j'apporte ma contribution pour les autres personne ayant vecu les même chose que moi, les nuit d'insomnies a lire les forum; le mal être permanent , la sensation de mourir etc....) essayez les homeopathies (juste essayer, ça peut peut être vous aider) et n'hesitez pas a me dire si ça a fonctionner.
Cela peut fonctionner sur les etats très avancés d'angoisse, de panique, de stress (j'en suis la preuve vivante)

Si c'est c'est pas sedatif pc (c'est d'autant plus improbable qu'on en fait la pub a la télé lol) ce sera peut être autre chose, mais les homeopathies peuvent fonctionner (sans contre indication)
et evitez les anti depresseurs. On se dit parfois que c'est la seul solution mais il y a d'autre remedes.

J'espere vous avoir aidé (ça fait un moment que je me disait qu'il falait que j'intervienne a uns de ces forums)

a très très vite
je serait là si vous avez besoin de reconfort (et je sait a quel point on as besoin)

comme je l'ai déjà dis mainte fois il n'y a que ca qui marche vraiment.Il y a des professionnelles pour nous apprendre à bien respirer.Mais vous pouvez déjà aller voir sur le site"la cohérence cardiaque".Ca peut déjà aider.BOnne chance