J'ai déclenché des crises d'angoisse

BONJOUR SOMBRE, ce sont exactement les symptômes de crises d'angoisses, tu dois consulter ton medecin, qui pourra te rassurer, et si tel n'est pas le cas, demande lui un rdv chez un cardiologue, tu seras rassurés et les crises pourront te paraître plus supportable, car tu sauras que tu ne vas pas en mourrir. Seulement, tu dois prendre ton courage et foncer chez le medecin, ensuite moi je te conseille le psychiatre pour discuter, car les cachets soulages mais ne guérisse pas. Je n'ai pas de remède miracle pour faire passer les crises, je vois plus de monde, je prends plus soin de moi et j'essaye de changer ma façon d'aborder les problèmes, je ne stresses plus pour rien. Enfin j'essaye et c'est du travail de plusieurs mois, il faut que médicalement tu sois rassurée ensuite tu pourras aborder les crises plus "calmement". Moi en cas de crise je souffre attrocement, peur de mourrir, j'étouffe, j'ai le coeur qui s'emballe, c'est terrible, alors je n'ai pour l'instant que le bromazépan qui me calme et m'apaise. Les crises sont moins fortes je n'ai pour l'instant plus la gorge qui me brûle, mais je suis en appréhension dés que je sors si j'ai tous mes cachets sur moi. Courage.

C'est bete ca

je ressent exactement la meme chose tou les soirs quand je veu m'endormir je me reveille en sursaut en faisant une grande inspiration... je sen mon coeur battre tres fort et j'ai souvent des bouffé de chaleur.
apres cela je me sen tendu presque tremblant si je reste allongé je me sens obliger de bouger mes jambes ou de me tourner dans tout les sens c'est impossible pour moi de m'endormir!
depuis peu un medecin m'a conseillé de me lever et daller faire un tour dans la rue de marcher a l'air frais. depuis que je le fait a chaque fois en retournant chez moi je me suis endormi sans probleme.
c'est pour moi une solution j'espere qu'elle pourra rendre service a d'autres.

Bonjour Ilotte, j'espère que tu vas mieux, mais dès que tu as ces crises ne lutte pas cela ne sert à rien, elles sont plus fortes que nous, car si tu en as une dit toi que c'est parce qu'il y a quelque chose ou quelqu'un que tu n'as pas pu gérer une situation, une parole, un rien, tu es peut-être plus fragile en ce moment, pour des raisons personnelles. J'ai repris mon travail, et je me sens mieux, mais je ne suis pas guérie du tout, il va me falloir du temps. COURAGE et surtout si ton xanax ne fait pas effet il faut en changer va voir ton medecin.

Bonjour,
Je me reconnais dans ce que tu éprouve. A force de dire oui à tout on passe à coté de sa propre vie et l'entourage croie que tout va bien et en fait c'est le contraire. Le corps à ses limites et un jour survient une crise d'angoisse qui nous fait paniquer, essoufflement, coeur trop rapide , insommie et j'en passe. Je prends aussi un anxiolitique qui me calme assez vite, mais ce n'est pas une vie de toujours avoir besoin de médoc pour vivre normalement.
bon courage à toi.

en 2007 g eu un pe les meme chose que toi on ma donner des antidepresseur je les et pris mes au bout d'un certain tem sa ne me fesé plu rien car c plus psicologique qu'autre chose g eu environ 2mois d'enfer je suis de nature a m'engoisser mes la sa a commencer avec ces signes:du mal a respirer maux de tete envie de tomber dans les pommes tout le temp deprime je pleurer toute la journéé ma mère et mem rester chez moi environ un mois car je ne pouvai pas rester seul et on ma fait des bilan sanguin on ma envoyer chez une endocrinologue et en faite il ce sont apercu que j'avais un gros manque de magnesium de fer et de potassium et tout sa ma conduit a l'anorexie g eu du mal a remonter la pente et la tu voi depui environ une semaine et demi sa recommence faut dire aussi que je sui enceinte de 8 mois que je ne mange pas correctement et que je dort environ 5h par nuit et encore une foi je manque de fer et magnesium. donc tu voi cet un tout defoi c rien d'important mes on ne le decele pas vite donc on s'engoisse plus et on croit qu'on sen sortira jamais alor qu'on fini toujours par sen sortir fau etre trés patient alors bon courage

j aimerais savoir venus quoi? comme medeco

Merci Tony pour tes encouragements, tu as raison je souffres c'est incontrolable, cela peut-être la journée, la nuit, c'est terrible, surtout qu'il y a deux mois j'étais "normale", et cela m'est apparue vraiment suite à ce malaise vagale. Cela fait du bien d'avoir des réponses, je me sens écoutée merci encore Tony.

Ilotte, oui je te conseilles aussi de consulter un psychiatre, moi je le fais et ça me fais du bien de parle à un inconnu, il ne juge pas, il m'écoute, et on travaille ensemble, tout en étant suivie par mon médecin traitant, et je t'assures que les cachets ne suffiront pas. Il te faut parler de tes angoisses et seul un professionnel peut t'aider, pas les amis, ni internet, encore moins ton mari, c'est remboursé à 100/100, alors même en étant intérimaire tu peux le faire. Surtout soigne toi, ne t'oublie pas, écoute ton corps qui te dis stop, il est ton meilleur ami, courage et donne moi de tes nouvelles.