Perdre du poids avec un regime hyperproteine

Fermé

Poids

melina59540 Messages postés 1 Statut Membre -
arkalia - 7 août 2008 à 17:11

Bonjour,
Voila je v faire s1pl.
jémeré perdr du poi en fezan 1regim HYPERPROTEINE.
pb : je ne c pa ou madréC.
Pe étr pouV vs méD ??

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41 réponses

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biloute

j ai un gros probleme d obesite 115kg pour 160cm je commence les sachets hyperproteine demain matin quels conseils me donnez vous est ce vrai que la stabilisation est tres dure je suis suivi par un medecin merci de me repondre et pourquoi pas de s encourager

Réponse 2 / 41

sarah

il y a un regime qui marche super c'est un livre "je ne sais pas maigrir" je ne sais plus comment s'apelle l'auteur tout est expliqué j'ai perdu 14 kilos en 2 mois et ca fait un an j'ai rien repris un ami faisait 135 kilos il en a perdu depuis 1 an 50 kilos et tout va tres bien ce livre est super il se trouve dans toutes les librairies même les centres commerviaux

Réponse 3 / 41

guillaumebic Messages postés 304 Statut Membre 98

le mieux est de faire attention à ce qu'on mange et de faire du sport

Réponse 4 / 41

doudou

slt les filles. moi aussi g fais un régime hyperproteïné il y a 4ans de cela . quand j'ai commencé je pesai 114kg. en 8mois g perdu 38Kg. je ne m'étais jamais vu aussi mince car g toujoursété rondelette depuis l'age de 6ans. ce regime a ete dur tres dur psychologiquement car j'étais au lycée.il est vrai que c regime fonctionne à merveille mais il ne faut jamais s'arreter, car on repren du poids . j'ai u des carence en magnesium, des douleurs osseuses et des probleme d'estomac car g perdu tro de poi rapidement.aujord'hui g tt repri meme plus. alors renseigné vous bien sur les bienfaits et les mefaits de c regime aupres de votre medecin.bisous les filles

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Réponse 5 / 41

nath71

moi je suis demoraliser j'ai un trop gros ventre depuis mon accouchement donc j'ai decider le step 30 minute part jour plus les proteine donner moi du courage dit moi combien ont peut perdre par semaine merci........................

Réponse 6 / 41

arkalia

Salut les filles, j'suis toute nouvelle ici, j'ai suivi vos commentaires et comme de nombreuses d'entre vous je suis contre les régimes à base de poudre hyper protéine, pour ma part j'ai commencé le régime du Docteur Dukan et c'est un vrai miracle. Je pesais 86 kilos lundi dernier et aujourd'hui j'en suis a 79kilos. J'ai perdu 7kilo en8 jours. Honnêtement moi aussi j'ai tenté un tas de régime et de petites pilules qui m'ont fait plus de mal que de bien donc je conseille a toutes celles qui veulent perdre rapidement et durablement leur poids de commencer ce programme que je trouve ni fatiguant ni contraignant. Bisous a toutes et j'attends vos commentaires avec impatience

Réponse 7 / 41

sarah

j'oubliai ce n'est pas des complements alimentaires ou de la poudre ce n'est que de la nourriture

Réponse 8 / 41

conkis

pour celles et ceux qui cherchent l'auteur du livre"Je ne sais pas maigrir": C du DR. PIERRE DUKAN.
moi j'ai commencé il y a 8 jours et je suis à moins 3kg... ça a l'air de bien fonctionner...

Réponse 9 / 41

alix

coucou je fais 67 kilos pour 1m75 je veux faire 59 kilos
mais jai peur de reprendre le double du poids
que me conseillez vous?
ps : je ne suis pas suivie et j'ai 16 ans :S

Réponse 10 / 41

MARIE

BJR JE SUIS UN REGIME HYPER¨PROTEINES CAR JE SOUFFRE DE CRISES D ANOREXIE PAR EPISODE ET DE PLUS ETAIS DEVENUE VEGETARIENNE DEPUIS DES ANNEES JE PRENAIS JUSQU AU MOIS DE MARS CETTE ANNEE LA VALEUR D UN REPAS PAR SEMAINE ... JE ME SUIS LANCEE DS UNE CURE AVC DIETETISCIENNE ET DEPUIS JE PERDS DES CENTIMETRE ET RESQUE PAS DE POIDS CAR J'AI 3 SMS DE PROTEINES AVEC DES LEGUMES ET JE MANGE AUJOURD HUI A TS LES REPAS ET AVEC DU POISSON UN PEU DE VIANDE DE LEGUMES VERTS A LA VAPEUR ET DE GROSSE QUANTITE DE FROMGE BLANC ... RESULTAT J'AI PERDU LUS D UE TAILLE DE PANTALON ET JE REPRENDS DOUCEMNT DU MUSCLE ... FINALEMENT IL FAUT MANGER POUR MAIGRIR JE MESURE 1.70 PR 64 KG .. JUSQUE LA JE E VOULAIS ENTENDRE NE PAS S ALIMENTER DETRUIT LE COPS J'AI 46 ANS ET EU 4 ENFANTS ON ME DONNE toujours10 ANS MOINS ET DS MA TETE MAINTENANT JE LES AI

Réponse 11 / 41

^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 12 003

Salut

J'ai perdu 7kilo en8 jours.
De la pure folie....

Désavantages du Régime Dukan
Il faut être motivé et avoir en tête dès le départ que c’est un régime sur du long terme.
Lors de la première phase il existe de gros risques de carence du fait de la prise exclusive de protéines. Vous pourrez présenter un grande fatigabilité qui pourrait être évité par la prise de vitamines et minéraux.
Les personnes suivant ce régime peuvent présenter plusieurs types d’effets secondaires :
- Des céphalées (maux de tête)
- Des perturbation du cycle menstruel
- Fatigue du cœur
- Fatigue des reins (d’où l’importance de bien boire)

+++++++++++

Réponse 12 / 41

Nany Cool

Je ne crois que l'on puisse vivre toute sa vie en prenant des substituts de repas matin et soir! De plus, c'est un rÃ©gime onÃ©reux. Rien ne vaut un bon rÃ©Ã©quilibrage alimentaire pour toute la vie, un suivi psycho pour accepter sa nouvelle silhouette et du sport pour raffermir et modeler son corps Ã suhait. J'utilise Ã©galement des brÃ»leurs pour accÃ©lÃ©rer ce procesus de perte. A raison de 3h de sport minimum par semaine, on peut perdre environ 2 kgs par semaine!
Courage,
Ã +

Réponse 13 / 41

sissisissi

bonjour tout le monde je viens de lire vos messages et j'ai tiré conclusion que le regime HP peut m'aider seulement vous etes entrain de parler de sachet substitutrice d'aliments est ce que vous pouvez m'expliquer d'avantage de koi il s'agit et autre chose est si je ne peut pas me fournire ces sachet comment pourrais je suivre ce regime j'ai 26 ans je pese 87k et j'aimerai atteindre mon poid ideale qui est 61k est il possible avant juillet 2008 merci de me repondre j'en ai tellement besoin

Réponse 14 / 41

didine50

bonjour aujourd hui jai encore 30 kilo a perdre jen avai 45 a perdre au debu il y a 3 an jai fai un regime avc le livre de la methode peltriaux peut etre vs connaisser, bref en 3 ans j'ai repri 1 kilo, aujourd hui je recommence je perd environ 3 a 4 kilo par semaine san vraimen sensation de faim sa se deroule en 3 phases le sevrage ou tu mange des sachets proteiné(moi n'ayan pas forcemen les moyen de me ruiner dedan je pren des repas hyperproteiné que je mange chaque midi) et le soir que des legumes il y en as autoriser a volonter et dautre nn sa te permet de faire table rase de tes mauvaises habitudes avc le grignotage ; apres tu reapren a manger en réintégran certain alimen tt doucement, en gros voila en quoi sa consiste, bref si quelqu un veu en parler je repondrer volontier pour plus de detail bon courage

Réponse 15 / 41

zaza

rebonjour les filles je trouve qu'on parle souvent de reprise de poids apres un regime hp je voudrais bien comprendre le pourquoi.car je vient de commencer et ca ne me rassure pas .donc svp aider moi car je suis motiver mais le soutien des autres et important.bisous et merci pour vos reponse que j'attend avec impatience

Réponse 16 / 41

Sofiana

Bjr tout lmonde, jai une question précise a vous poser , jaimerai savoir quels sachet HP vous achetez et ou ??
merci de répondre

Réponse 17 / 41

fredfoc Messages postés 273 Statut Membre 1

Bonjour,
quelqu'un a parlé du livre "je ne sais pas maigrir". C'est du Dr Dukan et à base de "vrai nourriture". Il y a un forum d'entraide super sur http://www.forums.supertoinette.com/recettes_365691_495.les_cybernouvelles_et_cybernouveaux_chez_dukan_ok.html On peut aussi trouver des recettes et les bases du régime.

Réponse 18 / 41

Nany Cool

Merci Caizinho pour tes renseignements. Je suis anti-substituts de repas donc je suis ce régime avec les aliments autorisés. Je vous conseille de ne pas faire d'écarts pour ne pas ralentir la perte. Bon courage, à+!

Réponse 19 / 41

line

salut les filles ,je mesure 158cm et je pese 56kilos ,je voudrais perdre 6 kilos le regime hyperprotéine me conviendrais t il bisous a vous les filles

Réponse 20 / 41

sam

slt;
j'aimerai suivre le meme regime que toi....
a tu eu du nouveau??
merci de me tenir au courant :-)

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