Perdre du poids avec un regime hyperproteine

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melina59540
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 arkalia - 7 août 2008 à 17:11
Bonjour,
Voila je v faire s1pl.
jémeré perdr du poi en fezan 1regim HYPERPROTEINE.
pb : je ne c pa ou madréC.
Pe étr pouV vs méD ??
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23 réponses

j ai un gros probleme d obesite 115kg pour 160cm je commence les sachets hyperproteine demain matin quels conseils me donnez vous est ce vrai que la stabilisation est tres dure je suis suivi par un medecin merci de me repondre et pourquoi pas de s encourager
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Coucou,

Je comprends ton problème qui est dur à gérer mais si je peux te donner un conseil, évite les sachets c'est terrible pour la fin, pour le moral et .... pour le portefeuille. Essaye le régime DUKAN; Achète le livre du Docteur DUKAN c'est un régime hyperprotéiné très efficace. Je l'ai fait en aout dernier, je pesais 92 kilos pour 164 cm, j'ai perdu du poids rapidement. Je suis à 76 et j'ai arreté car j'en avais un peu marre et que ma situation est un peu compliquée en ce moment mais je compte reprendre bientot pour perdre 10 kilos et ce sera parfait. Pas de fatigue quelques privations mais on a rien sans rien !!!

bon courage
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marlou > titi 34
24 juin 2008 à 16:48
coucou je ne mange pas de vainde alors que choisir comme proteine
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coucou biloute
comme toi j'ai fait un regime hyperproteiné car j'avais 25 kg a perdre... j'utilisais la méthode protical maintenant devenue xls. J'ai perdu 20 kg en 3 mois. C'est surtout la premiere semaine qui est dur, apres ton estomac se réduit naturellement et tu as beaucoup moins l'impression de te priver. Personnellement j'ai retrouver un tel peche et impression de legerté (toute relative bien sur lol) apres avoir perdu mes premiers kg, ils ont été mes moteurs pour m'inciter a continuer.
Apres pour ta peur consernant la stabilisation, moi je n'ai vraiment eu aucun soucis dans la mesure ou l'on prend de meilleures habitudes alimentaire pendant la periode de régime.
Certes il a deja dû t'arriver de craquer mais il ne faut pas se culpabiliser pour autant... d'être au régime ne m'a jamais empêché de faire un bon resto ou une bonne bouffe entre amis. Ce qui est important c'est d'apprendre a écouter son corps. Dans ce cas je réduit les quantités et des que je n'ai plus faim je ne fini pas systematiquement mon assiette.
J'ai repris un régime depuis le début de la semaine... j'ai repris du poids (mais justifié car j'ai accouché il ya 2 mois) et compte en reperdre 10.
Je suis de tout coeur avec toi et te souhaite bon courage
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prescillial
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31 juillet 2008
> maila35
31 juil. 2008 à 21:52
bonsoir je suis prescillia je pése 94 KILO pour 1m60 j'ai pris du poid suite à un grand stress à .... enfin je souhaitais te demandé comment marche le régime dont tu parle est ce qu'il y a un calcul à faire est ce que je doit manger des fruit est légume en plus, merci
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prescillial
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31 juillet 2008
> maila35
31 juil. 2008 à 21:56
bonsoir
je suis prescillia je pése 94 kilo pour 1m60 j'ai pris du poids suite à des probléme de famille et du stress de mes études pourrait tu me dire comment marche ton regime est ce qu'il y a des calcul à faire des fruit et légume à associé aide moi s'il te plait merci je te laisse mon mail prescillial@yahoo.fr
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