Connaissez vous une protéine pour maigrir ?

mais allez courir serieux les gas , vous allez passez votre temps a chercher le produit miracle ou quoi

Il n'y a pas de proteines qui fassent maigrir, c'est une mauvaise interprétation que les ignorants font.
Les proteines permettent d'alimenter et d'entretenir le muscle en optimisant le taux de masse grasse.
C'est pour cela que les bodybuilders en prennent car cela favorise la prise de muscle avec des substances pauvres en matieres grasses d'ou l'effet de "séchage".
Il y a plusieurs types de proteines, et une diversité de préparation, adaptées aux programmes que l'on veut suivre (séchage, volume musculaire, force, entretient etc ... ).
Il n'y a pas de secret, il faut également avoir une alimentation équilibrée pour ne pas tomber en carrence et ce n'est qu'ensuite que les proteines vont venir en complément dans l'optique d'une alimentation spécifique des muscles.
Attention aux régimes, c'est bien de perdre du poids, cependant c'est également associé dans une certaine mesure à une perte de muscle.
De nos jours chacun se focalise sur la perte de poids en occultant le fait que le corps, en plus d'être flasque, souffre d'un régime alimentaire déséquilibré.

Un axe tres important également, reste l'exercice ! lequel participe à l'activation de la mechanique corporelle permmettant ainsi son rafermissement et sa bonne forme (santé).
Malheureusement pas de miracle non plus, il faut pratiquer et c'est la principale brèche à la flemme !! ;-)
Que l'on ait 1, 2, 4, 15 enfants, que l'on soit dans une salle de sport ou dans un taudi de 9m², que l'on travaille 16h par jour éh bien il est indéniable qu'il faille prendre le temps, parfois meme 30 minutes peuvent suffir, pour faire de l'exercice, sauf si bien évidement vous voulez faire parti de ceux et celles qui se targuent d'avoir perdu 10Kg mais qui ressemble à des chats écorchés avec dans beaucoup de cas des poumons noir de fumée.

bonjour,je suis dans le même cas et malgré un régime je ne perds pas.Ne fait pas attention a ce message d'elpancho,si les protéines n'aident pas alors pourquoi ceux qui font de la muscu en prennent?Mon cousin en fait et il a vite pris du muscle.Alors non ça fait pas maigrir mais oui ça aide en + d'un régime et d'un peu de sport...Je suis en train de me documenter sur internet et je verrai avec mon cousin voir comment ça marche ses prots.Bon courage!!!

Bien sur que ca fonctionne, ne mange plus en plein et tu verras c'est hallucinant, tu vas perdre du poids, qui l'aurait cru ?

La critique est ce qui permet la remise en question. Utile lorsque l'on a du bon sens.

quel message ridicule , non il n'existe pas de pillule miracle pour maigrir , et les viande poissons oeufs ne sont pas des protéines miracles pour maigrir , et pour batxe s'il a maigri je pense pas que ce soit la caséine mais plutot le cardio, donc si tu veux maigrir il faut que tu dépenses plus que ce que tu consommes , tu peux maigrir en meangant comme un cochon mais il fuadra que tu coures comme une autruche en gros , apres ca dépend de ton morhotype mais au final si tu veux grossir faut que tu manges plus que ce que tu consommes et vice versa si tu veux maigrir mais a ce jour il n'existe pas de protéines miracle.

Bonjour, ça fait un bout que je ne suis pas venue et suite a mon dernier message,j'ai fait mes séances d'abdos,10 au total a raison de 2x30 min par semaine.Des abdos faits tout en douceur pour commencer,c'est super!! et ça fait travailler!!Quand je sortais d'une séance,j'avais qu'une envie aller me coucher!
Je sentais que mon ventre avait travaillé et maintenant je dois continuer a la maison et ajouter des exercices un peu plus durs.Avec une alimentation équilibrée,j'ai perdu un tour de taille,je rentre dans du 42!!!!!
Je suis trop contente et même si je ne le vois pas,je me sens mieux,plus confiance en moi etc....
Je me sens moins "boudin". C'est fou ce que ça peut jouer sur le mental.
C'est vrai que le sport est essentiel,bon il est vrai que tout dépend le boulot,c'est pas évident mais quand on démarre,on trouve toujours un moment pour faire!!
Bon courage a toutes et moi je continue dans ma lancée et on verra si je fonds un peu plus(objectif:55kg,j'en suis a 65 a,vant le kiné 65 aussi ,entre 2 j'ai perdu 3 kgs suite a une grippe intestinale que j'ai repris mais entre tout ce temps mon corps s'est affiné!!!)
A bientot
Bises

bonjour,si vous souhaiter utiliser un programme proteine attention,il vous faut etre vigilant,ne sourtout pas utiliser de regime hyperproteiner, cela pour peu vous créer des carences.J'ai une solution pour vous,il s'agit d'un programme de réequilibre alimentaire qui vous permettra de perdre du poid facilement tout en ayant une alimentation riche en vitamines et minéraux reponder moi pour plus de renseignements.