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41 réponses
koukou jdemande juste esqe le regime hyperproteine marche avec du sport jve dire perdre 10kg en un mois c possible??
mercii de me passer d infos ladessus
mercii de me passer d infos ladessus
Une diet protéinée est a faire sous suveillance médicale.
Un tel régime est conseillé à ceux qui ont que quelques kilos à perdre ou pour booster le démarage d'un régime, donner un ti coup de fouet.
Vaut certainement pas stresser son corps en mangeant des sachets et le restreindre de trop car on risque de reprendre plus qu'on a perdu... ce n'est que mon avis... et celui de mon médecin traitant...
Un tel régime est conseillé à ceux qui ont que quelques kilos à perdre ou pour booster le démarage d'un régime, donner un ti coup de fouet.
Vaut certainement pas stresser son corps en mangeant des sachets et le restreindre de trop car on risque de reprendre plus qu'on a perdu... ce n'est que mon avis... et celui de mon médecin traitant...
coucou,
moi pour maigrir j'ai une bonne technique et ça marche, la preuvre en 1 mois, une perte de 3 kg.
le matin : du pain et du beurre allégé, une tasse de thé, un fruit, un yaourt nature
le midi : des crudités + thon ou jambon
le soir : des crudités + thon ou jambon
dès que j'ai une petite faim et c'est rare je prends un fruit
1h de marche par jour et 2 heures de sport intense par semaine...
et dès que je peux bouger je bouge exemple : ménage du sol au plafond, aspirateur dans la voiture, tondeuse... la vie quotidienne à fond...
et je peux même dire que je me suis fait plaisir plusieurs fois, donc sans les plaisirs j'aurias pu perdre plus encore...
voilà
bon courage à tous
moi pour maigrir j'ai une bonne technique et ça marche, la preuvre en 1 mois, une perte de 3 kg.
le matin : du pain et du beurre allégé, une tasse de thé, un fruit, un yaourt nature
le midi : des crudités + thon ou jambon
le soir : des crudités + thon ou jambon
dès que j'ai une petite faim et c'est rare je prends un fruit
1h de marche par jour et 2 heures de sport intense par semaine...
et dès que je peux bouger je bouge exemple : ménage du sol au plafond, aspirateur dans la voiture, tondeuse... la vie quotidienne à fond...
et je peux même dire que je me suis fait plaisir plusieurs fois, donc sans les plaisirs j'aurias pu perdre plus encore...
voilà
bon courage à tous
