Forum de motivation pour perte de poids
Delphy2002 -  
Bonjour,
évidemment chacune peut suivre un régime chacune chez soi... moi j'aimerais faire un régime sain avec les excercices qui vont avec... mais seule je sais que je ne peux y arriver... existe-t-il ce type de forum ici ou ailleur?
j'ai besoin de motivation ... j'ai besoin de support dans les journée les plus difficile... je n'ai pas les moyens de me faire suivre par une motivatrices... avec ces type de régime...
gogogo :o)

1 réponse

  1.  1tibou
    donne ta taille poids,age
    ensuite si tu as une hygiène de vie et que tu respect ces 3 règle tu devrai stabiliser ton poids
    =>manger de tous a tous les repas de manière équilibré
    =>supprimer soda,sucrerie,grignotage
    =>bouger: faire une activité physique /jours (marche,natation,vélo,...)
    ;=)
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