1m60 pour presque 70 kg a 16 ans,gros ou non?
Zelkys
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Zelkys -
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Bonsoir,
J'aimerai tout d'abord savoir si je suis un jeune homme gros ou si je suis dans un poids normal a mon age.
Je mesure a peu pret 1m60, j'ai 16 ans(17 ans en Avril), je ne fait pas de sport(a pars en cours et des fois mais la y fait mauvais :p), je pese presque 70 kg
J'oscille beaucoup entre 69 et 70 KG, est-ce normal?
Quel poids je devrai avoir pour etre mince?
Quel est la meilleur solution vu que je suis inscrit a la cantine de mon lycée et que je prend de tout(entrée+fromage+Dessert+pain+ Plat principal)
Je bois peu d'eau aussi
(Surtout que en ce moment j'essaye de sortir avec une fille mais j'ai peur d'etre repoussé a cause de ma condition physique)
(Cepandant j'aime beaucoup faire du sport mais mes parents ne veullent pas m'inscrire a des clubs de tennis ou autre :/)
voila, merci de vos conseils^^
J'aimerai tout d'abord savoir si je suis un jeune homme gros ou si je suis dans un poids normal a mon age.
Je mesure a peu pret 1m60, j'ai 16 ans(17 ans en Avril), je ne fait pas de sport(a pars en cours et des fois mais la y fait mauvais :p), je pese presque 70 kg
J'oscille beaucoup entre 69 et 70 KG, est-ce normal?
Quel poids je devrai avoir pour etre mince?
Quel est la meilleur solution vu que je suis inscrit a la cantine de mon lycée et que je prend de tout(entrée+fromage+Dessert+pain+ Plat principal)
Je bois peu d'eau aussi
(Surtout que en ce moment j'essaye de sortir avec une fille mais j'ai peur d'etre repoussé a cause de ma condition physique)
(Cepandant j'aime beaucoup faire du sport mais mes parents ne veullent pas m'inscrire a des clubs de tennis ou autre :/)
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2 réponses
Bonjour.
Ton repas de midi est assez copieux et ce n'est pas nécessaire de manger le tout.
Si tu prend un bon déjeuner, le plat principal devrait suffire avec comme dessert, un fruit.
L'important c'est de manger suffissamment en qualité mais limiter la quantité +
une activité sportive qui est absolument nécessaire à ton âge.
(jogging, foot, basket, volley, marche, natation, etc...).
Pas besoin d'être inscrite dans un club de tennis.
Cherche-toi un club de volley ou de basket (moins cher) et le footing, jogging, marche c'est gratuit.
Tu es un peu en surpoids, il est donc utile de limiter tout ce dont le corps n'a pas vraiement besoin.
Ton repas de midi est assez copieux et ce n'est pas nécessaire de manger le tout.
Si tu prend un bon déjeuner, le plat principal devrait suffire avec comme dessert, un fruit.
L'important c'est de manger suffissamment en qualité mais limiter la quantité +
une activité sportive qui est absolument nécessaire à ton âge.
(jogging, foot, basket, volley, marche, natation, etc...).
Pas besoin d'être inscrite dans un club de tennis.
Cherche-toi un club de volley ou de basket (moins cher) et le footing, jogging, marche c'est gratuit.
Tu es un peu en surpoids, il est donc utile de limiter tout ce dont le corps n'a pas vraiement besoin.
disont que la maigreur que j'aimerai avoir serai comme le chanteur de se groupe la(me tapez pas dessus xD)
https://www.youtube.com/watch?v=dG0Z-nwIHxY
Est-ce que le fait de marcher souvent pour aller en cours peut compenser les activités sportives?(ou meme un petit peu)
(y compris l'utilisation de wii fit le soir :p)
sinon je suis un mec :p
https://www.youtube.com/watch?v=dG0Z-nwIHxY
Est-ce que le fait de marcher souvent pour aller en cours peut compenser les activités sportives?(ou meme un petit peu)
(y compris l'utilisation de wii fit le soir :p)
sinon je suis un mec :p
Pour rester en bonne santé, dans tous les sens, un jeune de ton âge DOIT se donner du temps nécessaire à une activité sportive, aussi bien pour ton bien-être physique que psychologique !
Tu peux le dire à tes parents au cas où ils ne le savent peut-être pas.
Le weekend, tu peux très bien faire ces activités quand il ne fait pas nuit.
Ton vélo (street) c'est quoi au juste ?
Tu peux le dire à tes parents au cas où ils ne le savent peut-être pas.
Le weekend, tu peux très bien faire ces activités quand il ne fait pas nuit.
Ton vélo (street) c'est quoi au juste ?
Velo street c'est ceux qui font des roues etc.. des figures(apres j'ai mal au bras ou autre)
J'aimerai mais disont que mon pere me force a aller a la chasse et pis je n'aime pas du tout la marche, donc jme met en posté a la place de marcher(j'aime bien le basket ou autre mais disont que j'aime avoir un objectif, score ou autre)
J'ai du passer le permis et aller juste pour qu'il me lache(oui je n'aime pas mon pere)
J'aimerai mais disont que mon pere me force a aller a la chasse et pis je n'aime pas du tout la marche, donc jme met en posté a la place de marcher(j'aime bien le basket ou autre mais disont que j'aime avoir un objectif, score ou autre)
J'ai du passer le permis et aller juste pour qu'il me lache(oui je n'aime pas mon pere)
