Je pèse 60 kilos pour 1m60

Bonjour, Je me sens mal dans ma peau et je vous écris non pour me plaindre mais et ma génétique est assez enrobée ???????? mais moi j’aimerais perdre 5 ou 4 kilos pour me sentir mieux on dit que notre corps va changer évoluer mais j’ai l’impression d’avoir déjà mon corps d’adulte alors celles qui se trouvent grosses alors qu’elles font 55 kilos faut arrêter ???? si vous avez des conseils surtout pour mon alimentation please aidez moi ????