Je pèse 80 kilos pour 1m70 a 13 ans .

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Bonjour,
J'ai 13 ans & 1 mois tout juste et je voudrais mincir .
Je mesure 1m70 pour 80 kilos .
Je me sent pas bien dans mon corps , même si ma mère cesse de me dire que j'ai des gros os .
J'aimerais perdre au moins 5 kilos .
Pouvez vous m'aider ?

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coucou!

tout d'abord tu n'ai pas du tout grosse parce que ton poids idéal c'est 70 kilos et tu n'en ai pas loin ensuite c'est vrai que ta maman a peut être raison peut être que petite déjà les médecins avaient remarqués que tu avais les os lourds, ce qui est mon cas je fait 1m64 pour 56 kilos mais en habits je fait seulement du 32,34 et je suis toute mince mais ces mes os ensuite le meilleure c'est de mangé quand tu as faim.ATTENTION! j'ai pas dit mangé pour ton plaisir mes quand tu as faim et ne te force pas a finir! ensuite essaie de faire du sport. Tu peux commencer par prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur et après tu peux commencer la marche rapide (c'est simple tu marche mais très vite mais tu ne court pas) ensuite tu peux commencer un peu de footing. Ensuite je peux te proposer un site qui s'appelle "**********" c'est un site totalement gratuit tu t'inscrit et ensuite ils vont te donner des conseilles et une liste avec ce que tu doit manger sans te frustrer! et bien sur pleins d'exercices de sport a faire chez toi.

allé bisou! et bon courage!

(ah oui j'allais oublié et maintenant comme c'est l'été tu peux aller a la pisicne et faire quelques longueurs et puis bien sur t'amuser a t'es amis!)
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1 août 2010

Oui , c'est vrai . Mais j'ai toujours eu un sur poids , & en plus je suis assez large , enfin je trouve .
Oui , mais le problème ou j'habite il y a que une piscine public & j'aime pas ça .
Puis j'ai déja perdu 3 kilos en 3 semaines .
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2 juillet 2012
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ok, ensuite pour la piscine public ce n'est pas un problème! je suis sur que y a des gens beaucoup beaucoup beaucoup plus large que toi!lol et tu n'as qu'a aller avec quelqu'un avec qui tu dit toute t'es confidence par exemple une meilleure ami, ou une cousine qui t'es très chère!
ensuite si tu ne veux vraiment pas pour la piscine pas grave fait de la marche rapide a côté de chez toi dans un parc ou un truc comme sa. allé biz et bravo pour t'es trois kilos
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1 août 2010

Ouais c'est ce que je vais faire . Merci :)
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2 juillet 2012
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de rien!
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