Comment perdre du poids au niveau du ventre ?
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titi843
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Olanda -
Olanda -
Bonjour,
je fais 50 kg pour 1m68 se qui est bien mais il se trouve que j'ai des poignée d'amour et mon ventre gonflé je ne sais pas pourquoi, et je voudrais bien les perdre en finir une bonne foi pour toute alors s'il vous plait donner moi des conseils merci beaucoup
je fais 50 kg pour 1m68 se qui est bien mais il se trouve que j'ai des poignée d'amour et mon ventre gonflé je ne sais pas pourquoi, et je voudrais bien les perdre en finir une bonne foi pour toute alors s'il vous plait donner moi des conseils merci beaucoup
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4 réponses
esseil de ne pas manger entre les repas et sourtout bien manger au petit dejeuner
si tu ve perdre du poi il fau faire du sport de la natation du velo 2h de marche de la gym sa te feras
du bien et esseil de manger equillibrer au repas legumes fruit 3 repas par jour
matin midi et soir
pour un petite dejeuner equilibrer :
un lait chaud ou froid , une orange ,une bannane des fruit les fruit que tu aime le plus
apres repose toi 20 minute puis fait du sport pandan minimaume 50 minute
pour midi :soupe de legume entre salade desser yarour nature deja sucre
tu peu aussi demander a que lqun de ta famille de tencourager dans se petit regime
se regime il faudrea le tenir tout les jour jusqua que tu tacsepte .
si tu ve perdre du poi il fau faire du sport de la natation du velo 2h de marche de la gym sa te feras
du bien et esseil de manger equillibrer au repas legumes fruit 3 repas par jour
matin midi et soir
pour un petite dejeuner equilibrer :
un lait chaud ou froid , une orange ,une bannane des fruit les fruit que tu aime le plus
apres repose toi 20 minute puis fait du sport pandan minimaume 50 minute
pour midi :soupe de legume entre salade desser yarour nature deja sucre
tu peu aussi demander a que lqun de ta famille de tencourager dans se petit regime
se regime il faudrea le tenir tout les jour jusqua que tu tacsepte .
