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J'ai 17 ans et j'aimerais perdre du poid

Résolu
Maarine.A Messages postés 3 Statut Membre -  
 ooriane -
Bonjour,

Je m'apelle Marine, j'ai 17 ans et j'aimerais perdre du poind assez rapidement..
Je mesure 1m75 et je pèse plus de 80 kilos :S J'aimerais avoir quelques conseils, j'aimerais vraiment maigrir :(
Que faut-il manger le matin ? Sachant que je suis au lycée et qu'a 9h deja je commence a avoir faim, c'est très dur de tenir jusque 12h parfois :/ && donc je ne fais que manger en classe ...
Le midi faut-il manger très lèger ainsi que le soir ?
Aider moi svp :(
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7 réponses

Réponse 1 / 7
Maarine.A Messages postés 3 Statut Membre
 
Oui je vais essayer de faire du sport malgrès mon gros problème de genou.
quand on veut on peut après tout :)
Vous n'avez pas de conseil pour le matin ? :$ Jusque midi ?
0

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