Comment avoir un ventre plat

Bonjour,
je m'appelle Aline j'ai accouché il y a maintenant 7 mois et j'aimerai savoir comment faire pour perdre mon ventre? J'ai essayé plusieurs régime sans aucun résultat car je n'arrive jamais à les tenir. j'ai vraiment besoin de conseil mon mari ne me regarde plus, et franchement le faite de me regardé nue dans une glace me dégoute. Aidé moi s.v.p!!!