Marre de mon physique
Bonjour,
J'aimerais maigrir car j'en ai marre de mon physique mais je n'y arrive pas malgré ma volonté... j'aimerais savoir si vous connaissais des techniques pour maigrir ?
J'attend vos suggestions avec impatience
Merci d'avance
J'aimerais maigrir car j'en ai marre de mon physique mais je n'y arrive pas malgré ma volonté... j'aimerais savoir si vous connaissais des techniques pour maigrir ?
J'attend vos suggestions avec impatience
Merci d'avance
2 réponses
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Bonjour,
Et si tu nous en disais un peu plus ?
Tu as quel age ?
Fille ou garçon ?
Mais surtout taille et poids actuels ?
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J’ai 19 ans, je suis une fille, je fais 1m71 pour 90 kg par la
J’aimerais maigrir pour éviter de me fatiguer dès que je monte des escaliers ou autres- Je rajouterais à ce qu’à dit Andy : il faut que tu sois suivie par un médecin nutritionniste afin d’éviter de faire des bêtises et de te retrouver dans 1 an avec un poids supérieur encore
Ok ?
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Avec un IMC de 30,8, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
En attendant, attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
Clique sur ces liens bleu.
