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2 réponses
Bonjour,
Et si tu nous en disais un peu plus ?
Tu as quel age ?
Fille ou garçon ?
Mais surtout taille et poids actuels ?
Et si tu nous en disais un peu plus ?
Tu as quel age ?
Fille ou garçon ?
Mais surtout taille et poids actuels ?
Avec un IMC de 30,8, tu es en obésité modérée et il faudrait rapidement consulter un(e) nutritionniste ou un(e) diététicien(ne)
En attendant, attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et aussi :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2458898-perdre-5-kilos-en-1-mois-comment-faire-calories/
Clique sur ces liens bleu.
En attendant, attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
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J’aimerais maigrir pour éviter de me fatiguer dès que je monte des escaliers ou autres
Ok ?