Perdre 15kilo je mesure 1m53 jai 28 ans
Perrinou
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15 juin 2018 à 19:01
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 15 juin 2018 à 19:41
Andy31200 Messages postés 147140 Date d'inscription mardi 1 octobre 2013 Statut Modérateur Dernière intervention 4 novembre 2023 - 15 juin 2018 à 19:41
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Andy31200
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15 juin 2018 à 19:04
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Bonjour,
Et quel est ton poids actuel ?
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Andy31200
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Modifié le 15 juin 2018 à 19:15
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Tu es effectivement en sur poids et même en obésité sévère, il faudrait absolument consulter ton médecin, un nutritionniste .
En attendant, quelques conseils :
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à aggraver ton obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
Cliquer sur le lien bleu pour en savoir plus
En attendant, quelques conseils :
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet "yoyo" qui peut mener à aggraver ton obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/
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Oula mais je ne suis pas en surpoids
Je pèse 75kg je voudrais redescendre a 60kg
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Andy31200
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15 juin 2018 à 19:39
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Faudrait savoir, tu as dit 85 Kg...
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75kg
Andy31200
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