Perdre 15 kg !!!

Question

Bonjour, 
Je fais actuellement 61 kg pour 1,60 m 
Et je suis grosse j’ai des grosses cuisses, des gros mollets c’est affreux j’aimerais du coup perdre 15 kg en 3 semaine 

Depuis hier j’ai commencé un régime très strict qui consiste à ne rien manger de la journée et c’est seulement à 17 h que je mange mais qu’un seul bol de soupe et je bois 1,5 l d’eau vous croyez que je vais perdre mais 15kg en 3 semaines ?

Andy31200 · Answer

Bonsoir,
Ta situation est tout à fait normale et tu n'a pas besoin de perdre quoi que ce soit, de plus ton "régime" est dangereux , le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
 https://www.imc.fr/a/4gf60i9Q
 (Ce lien est éphémère ) 
Et tu vois que tu es " dans les clous ".
Attention aux régimes " miracle " qui font rapidement perdre du poids pour le reprendre aussitôt, voire plus, effet yoyo qui peut mener à l'obésité.
Voici quelques conseils :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
Et des idées de menus :
https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/   
 
 Cliquer sur les liens bleus pour en savoir plus

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