1m53 53kg

Résolu

Poids

Leah21 Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
d guess - 17 juil. 2017 à 09:05

Bonjour,
J'ai 28 ans et aujourd'hui je me trouve tellement grosse que je n'ose plus sortir de chez moi je ne veux plus allee nulle part en plein été je met des pulls dans l'espoir de cacher cette graisse.
Je suis obsédée par mon poids je me pèse tous les jours depuis 5 ans, il y a 5 ans j'ai fais un régime hypocalorique et je faisais 46 kg il y a deux ans 48 et maintenant 53 kg.
J'ai l'impression de ne plus avoir aucun contrôle sur mon poids malgré que je ne mange pas grand chose car je compte les calories à tous les repas depuis 5 ans j'ai tout réduit quantité gras ect mais j'ai l'impression qi' aujourd'hui ça ne marche plus.
Quel est le meilleur régime sans faire de sport ? Sachant que je suis deja à 1400 calories par jour .
Merci pour vos réponses

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5 réponses

Réponse 1 / 5

xplom Messages postés 39167 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 22

bonjour
le seul conseil que je te donne, c’est : sort et enlève ton pull !!!

Réponse 2 / 5

begonie Messages postés 89740 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 9 063

Bonjour.

Du même avis que HBdlB1 et xplom.

Que de temps perdu et cela pour des activités totalement inutiles.

Arrête de te peser et de compter tes calories.
1400 Kcalories par jour c'est insuffisant.

Prend donc contact avec ton médecin pour un bilan de santé et une orientation vers un(e) psychologue ou un(e) médecin-psychiatre, en tout cas avec des professionnel(le)s de la santé spécialisé(e)s dans le domaine des troubles de l'alimentation, de l'image de soi et de l'estime de soi.

Ton poids est statistiquement tout-à-fait dans les normes.

Leah21 Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention

Bonjour,
Déjà merci pour vos réponse .
Ce que j'ai oublier de préciser c'est que je me prive tant la semaine car le week-end c'est excès sur excès étant donné que mon entourage ne peut pas subir ça je pense que ce sont les excès qui m'ont conduite jusque là. Le médecin ne me comprend pas me trouve " normale " donc pas de programme minceur ou quoi que ce soit de sa part .

Leah21 Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention

Voilà je me trouve vraiment ignoble malgré qu'à 46 aussi parce qu'on me disait malade.
Je ne sais pas ce qu'un psychologue peut faire.
C'est vrai que j'ai une pression psychologique du fait que mon conjoint à une sainte horreur des " grosses " ensemble depuis plus de 7 ans je ne veux pas le perdre par obésité.
Je sais qu'il vaudrait mieux que je profite surtout que j'ai de la chance de pouvoir voir du monde ect mais j'ai tellement honte de ce que je vois ça me coupe net

Photo supprimée par la modération

begonie Messages postés 89740 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 9 063 > Leah21 Messages postés 3 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention

Juste quelques unes de tes phrases sorties du texte :

" j'ai fais un régime hypocalorique "
" je ne mange pas grand chose "
" Je suis obsédée par mon poids "
" je n'ose plus sortir de chez moi "
" je me pèse tous les jours depuis 5 ans "
" J'ai l'impression de ne plus avoir aucun contrôle sur mon poids "

Ces pensées sont suffisamment significatives qu'une rencontre avec un médecin-psychiatre me paraît maintenant à envisager et ceci pour arriver à retrouver un bon niveau de santé à la fois physique, psycho-émotionnel et social car ta santé en général paraît se trouver bien insatisfaisante.

Prend contact avec un CMP (Centre Médico Psychologique) proche de ton domicile, explique ta situation comme tu l'as cité ici et demande de l'aide.
Les professionnel(le)s de la santé sauront t'écouter, t'aider et te conseiller.

Voilà un lien vers un article de Santé-Médecine dans lequel tu trouveras des informations et des adresses de CMP selon les régions en France : https://www.annuaire-inverse-france.com/e635-centre-medico-psychologique

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