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Velo elliptique

iliana31 Messages postés 1 Date d'inscription samedi 17 octobre 2015 Statut Membre Dernière intervention 17 octobre 2015 - 17 oct. 2015 à 23:47
joraline Messages postés 44718 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 septembre 2024 - 18 oct. 2015 à 09:12
Bonjour à toutes et à tous,

Je suis toute nouvelle sur le forum.
Voilà, j'ai un vélo elliptique chez moi et je ne sais pas à quelle vitesse je dois aller . Et combien de temps faut il en faire pour un début ? Je mesure 1m61 pour 90 kilos . Je suis obése. J'ai perdu 10 kg cet été et là je stagne.Mon VE est tout neuf. Ah , j'oubliais j'ai 40 ans.
Merci d'avance de vos reponses

1 réponse

Réponse 1 / 1
joraline Messages postés 44718 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 23 septembre 2024 9 802
18 oct. 2015 à 09:12
Bonjour,

Il te faut l'aide d'une nutritionniste pour perdre correctement du poids et surtout te stabiliser par la suite sans reprendre les kilos perdus.

Le vélo est un complément mais pas suffisant pour arriver à un poids satisfaisant.
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