Velo elliptique

iliana31 Messages postés 1 Statut Membre -  
joraline Messages postés 47853 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour à toutes et à tous,

Je suis toute nouvelle sur le forum.
Voilà, j'ai un vélo elliptique chez moi et je ne sais pas à quelle vitesse je dois aller . Et combien de temps faut il en faire pour un début ? Je mesure 1m61 pour 90 kilos . Je suis obése. J'ai perdu 10 kg cet été et là je stagne.Mon VE est tout neuf. Ah , j'oubliais j'ai 40 ans.
Merci d'avance de vos reponses
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1 réponse

joraline Messages postés 47853 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 799
 
Bonjour,

Il te faut l'aide d'une nutritionniste pour perdre correctement du poids et surtout te stabiliser par la suite sans reprendre les kilos perdus.

Le vélo est un complément mais pas suffisant pour arriver à un poids satisfaisant.
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