Maigrir en faisant 30 min de velo elliptique

Fermé

lilli -
jerome - 30 oct. 2012 à 16:18

Bonjour,
j'ai achetée un vélo elliptique mais il y a un problème on m'a dit qu'au maximum je pouvais faire 30 min par jour dessus que pourrai je faire pour maigrir? est ce suffisant?

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^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 11 993

Bonjour

le sport ne fait pas maigrir. C'est un "bouffeur" de graisse.
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sab

bonjour !! j'ai comme madame acheté un vélo elliptique ou je ne peux faire que 30min par jour !! je pese 60kg pour 1M65 et j'ai seulement 19ans merci de votre aide

jerome

faut pas exagéré 60 kg pour 1m65 , pour le poids tu n'a rien a perdre !
fait attention faut pas tombé dans l'extrême !
par contre faire du sport pour gardé une bonne forme physique et mental c'est essentiel

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