Comment se suicider facilement?

Bonjour je me permet de te donner un conseil qui peut être un petit déclic:
Assis toi sur une chaise bien droit prend une grande respiration et dit bien que le mal que tu porte sur ton dos et qui te fait rabaissé ton moral et ta joie ces les personnes qui ne t'apprécie pas qui te provoque ce poid ces comme si tu avait un sac a dos et qu'ils te mettent des pierres dedans un moment tu n'avancera plus car le sac seras trop lourd donc fait comme avec ce sac enlève les pierres qui serait les personnes néfaste et les triste moments de ton passé de ta vie laisse les et avance sans eux car il faut mieux être seul que mal accompagné regarde les choses merveilleux que la vie t'offre tu et en bonne santé tu a un projet d'avenir finir t'es études qui va t'ouvrir des portes alors leve toi et dis toi que après l'orage le soleil revient et sort va prendre l'air de promené en forêt va a la rencontre de nouvelles personnes ou va faire du sport qui pourait de permettre de décompresser vie ta vie elle peut être tellement belle si tu reste positif

@mustangnord votre technique me parait bonne, hhhm je dois la pratiquer comme ça je peux me relaxer et vivre mon âme, merci pour ton soutien et j'espère qu'on reste en contact, aujourd'hui j'ai pris des médicaments contre la dépression, j'attende le jour ou ma vie sera parfaite sans stress, sans tension et d'aucune chose de mal, bref je dois me construire, :)

merci infiniment et je compte de vous envoyé des messages lorsque ces idées de suicides reviennent.