55 kg pour 1m55 à 13 ans
Haru_Sama
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Haru_Sama Messages postés 3 Statut Membre -
Haru_Sama Messages postés 3 Statut Membre -
Bonjour,
Tout d'abbord je m'appelle Héléna et j'ai 13 ans. Mon problème si dessus est que je pèse environ 57 kg à 13 ans.Au contraire de ce que l'on peut croire je n'ai subie aucune moquerie. Je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau en premier temps. En deuxième temps je souhaite en perdre car j'aimerais beaucoup porter les vêtement dont j'ai envie,il y a beaucoup de vêtement qui me plaise mais sois a cause de mon ventre dépassant ou mes jambes trop grosse je suis forcée de ne pas les prende.J'aimerais également aller a la piscine sans être complexer.
A l'heure d'aujourd'hui je ne fais aucun sport faute de n'en avoir trouver aucun a mon goût.(j'aime la natation mais a cause de mes complexes c'est impossible)
Voilà je pense avoir tout dit.
Merci.
Tout d'abbord je m'appelle Héléna et j'ai 13 ans. Mon problème si dessus est que je pèse environ 57 kg à 13 ans.Au contraire de ce que l'on peut croire je n'ai subie aucune moquerie. Je souhaite perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau en premier temps. En deuxième temps je souhaite en perdre car j'aimerais beaucoup porter les vêtement dont j'ai envie,il y a beaucoup de vêtement qui me plaise mais sois a cause de mon ventre dépassant ou mes jambes trop grosse je suis forcée de ne pas les prende.J'aimerais également aller a la piscine sans être complexer.
A l'heure d'aujourd'hui je ne fais aucun sport faute de n'en avoir trouver aucun a mon goût.(j'aime la natation mais a cause de mes complexes c'est impossible)
Voilà je pense avoir tout dit.
Merci.
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1 réponse
Bonjour.
Voilà quelques conseils d'hygiène alimentaire :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et : la marche .... la marche .... la marche ... bouger .... bouger ..... bouger....
Voilà quelques conseils d'hygiène alimentaire :
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence
Et : la marche .... la marche .... la marche ... bouger .... bouger ..... bouger....
Haru_Sama
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Merci,pour l'article ^^ Et environ combien de temps de Marche ? Ho, et je voulais savoir si de la danse qui bouge pas mal chez moi est suffisant. si oui combien de temps .
begonie
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Autant que tu peux. Mais en tout cas 20 minutes par jour. Ce qui te permettra de rester souple au niveau articulaire aussi.
Haru_Sama
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begonie
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Ok merci.
