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Est ce que je risque de m évanouir?

Ninaxbam Messages postés 2 Date d'inscription mardi 2 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 juin 2015 - 2 juin 2015 à 16:33
begonie Messages postés 87237 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 - 2 juin 2015 à 17:45
Bonjour,
J'ai 15 ans je mesure 1m65 et je pèse 55kg.
Lundi j ai consommé 650 calories et aujourd'hui j en ai consommé 700.
Demain avec le collège je dois faire du sport pendant 1h
est ce que je risque de m évanouir?
Merci de vos réponses.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
begonie Messages postés 87237 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 091
2 juin 2015 à 17:12
Bonjour

Pour quelle raison est-ce que tu te limites à si peu de kcalories ?
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Ninaxbam Messages postés 2 Date d'inscription mardi 2 juin 2015 Statut Membre Dernière intervention 2 juin 2015
2 juin 2015 à 17:37
Je ne sais pas vraiment...je me sens mieux quand j ai la sensation d'avoir le ventre vide et ça me permet de me sentir plus fine
Mais pour l évanouissement?
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begonie Messages postés 87237 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 14 novembre 2024 9 091
2 juin 2015 à 17:45
Et oui, tu risques de t'évanouir car tes besoins nutritifs et énergétiques ne sont pas satisfait. Il faut donc arrêter de t'imposer une limitation de ton apport alimentaire et au contraire continuer une alimentation saine et variée.
Tu as tout intérêt d'en parler avec ta ou ton prof de sport.
Il ne faut pas oublier que tes cellules nerveuses ont aussi besoin d'être nourries !
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