Vélo elliptique
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Bonjour, je pèse 68 kg et je voudrais vraiment perdre du poids, je fais du vélo elliptique tous les jours 1/4 d'heure à la résistance, sur ma silhouette les résultats se font voir mais sur la balance non, avant je faisais 66 kg mais depuis que j'ai commencer j'ai pris 2 kg. Pouvez-vous m'aider svp?
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7 réponses
tu as peut etre simplement pris du muscle et ta silhouette s'est affinées !
la masse graisseuse et la masse musculaire n'ont pas la même densité ( tu peux comparer ça pour bien illustrer à un kilo de plomb ( muscle) à coté d'un kilo de plume (graisse))
la kilo de muscle n'est pas volumineux et redessine ton corps. Voila il te semble que les résultats sont visible alors que tu as pris du poids.
Après je peux me tromper.
Bon courage
la masse graisseuse et la masse musculaire n'ont pas la même densité ( tu peux comparer ça pour bien illustrer à un kilo de plomb ( muscle) à coté d'un kilo de plume (graisse))
la kilo de muscle n'est pas volumineux et redessine ton corps. Voila il te semble que les résultats sont visible alors que tu as pris du poids.
Après je peux me tromper.
Bon courage
Bonjour , les muscles pèse plus que la graisse , donc je pense que tu a perdue de la graisse et gagner du muscles ! Ce qui es très bien !
Merci pour vos réponses, mais à votre avis je dois continuer comme ça? En plus de ça je fais quelques exercices (abdos-dessiers, abdos, des battements de jambe, des fente avant)
Bonjour
A 13 ans tu vois ça avec tes parents
https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1507400-maigrir-a-13-ans
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tu faits plus de muscu que d'endurance.
essaye le vélo sur des durées plus longues
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Bis répétita
Bonjour
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