Perte de poid et Velo elliptique
Guttijenn
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21 mars 2021 à 15:17
DCI Messages postés 87138 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 15 avril 2024 - 21 mars 2021 à 15:41
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DCI
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21 mars 2021 à 15:28
21 mars 2021 à 15:28
Bonjour,
Se méfier des "applications" qui donnent souvent des résultats farfelus voire parfois surréalistes !
L'activité physique peut certes faire perdre du "gras" en excès, mais pratiquée intensivement, fait aussi gagner du muscle, ce qui peut expliquer une absence de perte voire un gain de poids.
Concernant la gestion alimentaire, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un médecin nutritionniste (consultations remboursées) qui vous proposera un programme alimentaire personnalisé, en fonction de votre profil physique, métabolique et de votre hygiène de vie .
Méfiez vous+++ des régimes miracles ou à la mode, qui n'ont habituellement aucun intérêt en dehors de faire vendre des bouquins et de faire de l'auto-promotion à la TV !
Vous ne nous précisez ni votre sexe, ni votre âge, ni votre poids, ni votre taille ! Ces paramètres sont en prendre en compte dans le cadre d'une démarche de perte pondérale.
Se méfier des "applications" qui donnent souvent des résultats farfelus voire parfois surréalistes !
L'activité physique peut certes faire perdre du "gras" en excès, mais pratiquée intensivement, fait aussi gagner du muscle, ce qui peut expliquer une absence de perte voire un gain de poids.
Concernant la gestion alimentaire, n'hésitez pas à vous faire accompagner par un médecin nutritionniste (consultations remboursées) qui vous proposera un programme alimentaire personnalisé, en fonction de votre profil physique, métabolique et de votre hygiène de vie .
Méfiez vous+++ des régimes miracles ou à la mode, qui n'ont habituellement aucun intérêt en dehors de faire vendre des bouquins et de faire de l'auto-promotion à la TV !
Vous ne nous précisez ni votre sexe, ni votre âge, ni votre poids, ni votre taille ! Ces paramètres sont en prendre en compte dans le cadre d'une démarche de perte pondérale.
21 mars 2021 à 15:31
21 mars 2021 à 15:36
Perso, si j'étais à votre place, je n'hésiterai pas à consulter !
21 mars 2021 à 15:38