Aidez - moi à surmonter mes angoisses

nadjette41 - 8 mai 2013 à 10:43
plouf plouf Messages postés 4561 Date d'inscription mercredi 19 avril 2006 Statut Contributeur Dernière intervention 20 décembre 2019 - 8 mai 2013 à 16:36
Bonjour, Aidez moi à surmonter mes angoisse pour la moindre chose je me panique la boule d'angoisse m'étouffe envie de vomir j'ai peur de la mort des maladies je consulte tout le temps la moindre chose me terrorise tien aujourd'hui j'ai mal au pied j'ai peur merci

3 réponses

begonie Messages postés 86176 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 22 juin 2024 9 346
8 mai 2013 à 10:58
Bonjour.

En tenant compte de ceci :

" je consulte tout le temps la moindre chose me terrorise tien aujourd'hui j'ai mal au pied j'ai peur "

est-ce que tu as eu l'occasion d'aller consulter auprès d'un psychiatre ?
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plouf plouf Messages postés 4561 Date d'inscription mercredi 19 avril 2006 Statut Contributeur Dernière intervention 20 décembre 2019 362
8 mai 2013 à 16:36
Coucou,

Je t'invite à en parler à ton médecin traitant de tes problème s'il le juge necessaire il pourrait te demander de consulter : un psychiatre..

Il faudrait que tu essaies de te changer les idées en allant et en recevant chez des amis ,faire du shooping aller au cinéma,faire un sport qui peut t'aider à évacuer ton stress
et essayer de penser positivement chaque jour, à la longue cela deviendra : un automatisme..
Surtout essayer de ne plus penser aux maladies...

Je t'invite également à lire cette page :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-maladies/2552088-hypocondriaque-comment-savoir-que-faire/

Bon courage.

Tiens-nous au courant si tu peux..
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