Je suis ado de 16 ans et je voudrais maigrir
Myoshi
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Kingzero Messages postés 1 Date d'inscription samedi 21 juillet 2012 Statut Membre Dernière intervention 21 juillet 2012 - 21 juil. 2012 à 06:50
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3 réponses
Bonjour Florien !
Dans ton cas, je ne pense pas qu'aller voir un nutritionniste est nécessaire.
Voila ce que j'ai fait et qui a marché :
manger un peu moin de féculents et ne pas sauter de repas. Le soir, opte pour une soupe peu calorique et le midi mange plus de légumes que de féculents. N'oublie pas les viandes et essaye de manger un fruit le matin (source de vitamine D) Avec un thé vert (non seulement sa coup la faim mais c'est aussi très bon pour la santé !)
ne grignote surtout pas !
Bonne chance !
Dans ton cas, je ne pense pas qu'aller voir un nutritionniste est nécessaire.
Voila ce que j'ai fait et qui a marché :
manger un peu moin de féculents et ne pas sauter de repas. Le soir, opte pour une soupe peu calorique et le midi mange plus de légumes que de féculents. N'oublie pas les viandes et essaye de manger un fruit le matin (source de vitamine D) Avec un thé vert (non seulement sa coup la faim mais c'est aussi très bon pour la santé !)
ne grignote surtout pas !
Bonne chance !
