Je suis ado de 16 ans et je voudrais maigrir
Myoshi
Messages postés
11
Statut
Membre
-
Kingzero Messages postés 1 Statut Membre -
Kingzero Messages postés 1 Statut Membre -
Bonjour,
Alors voil, je me présente je m'appelle Florian, j'ai 16 ans depuis le 3 juillet et je suis en surpoids. Je mesure 1m70 pour 85 kilos, à la visite médicale, on m'a conseillé un régime mais voilà, je ne sais pas comment faire ni où aller sans faire de frais si possible. Pouvez m'aider ? Que dois-je faire, manger, ... ?
Alors voil, je me présente je m'appelle Florian, j'ai 16 ans depuis le 3 juillet et je suis en surpoids. Je mesure 1m70 pour 85 kilos, à la visite médicale, on m'a conseillé un régime mais voilà, je ne sais pas comment faire ni où aller sans faire de frais si possible. Pouvez m'aider ? Que dois-je faire, manger, ... ?
A voir également:
- Régime pour adolescent 14 ans
- Regime dukan - Accueil - Régime et perte de poids
- Regime dash - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Régime soupe au choux 14 jours - Accueil - Régime et perte de poids
- Regime femme 50 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Régime après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
3 réponses
Bonjour Florien !
Dans ton cas, je ne pense pas qu'aller voir un nutritionniste est nécessaire.
Voila ce que j'ai fait et qui a marché :
manger un peu moin de féculents et ne pas sauter de repas. Le soir, opte pour une soupe peu calorique et le midi mange plus de légumes que de féculents. N'oublie pas les viandes et essaye de manger un fruit le matin (source de vitamine D) Avec un thé vert (non seulement sa coup la faim mais c'est aussi très bon pour la santé !)
ne grignote surtout pas !
Bonne chance !
Dans ton cas, je ne pense pas qu'aller voir un nutritionniste est nécessaire.
Voila ce que j'ai fait et qui a marché :
manger un peu moin de féculents et ne pas sauter de repas. Le soir, opte pour une soupe peu calorique et le midi mange plus de légumes que de féculents. N'oublie pas les viandes et essaye de manger un fruit le matin (source de vitamine D) Avec un thé vert (non seulement sa coup la faim mais c'est aussi très bon pour la santé !)
ne grignote surtout pas !
Bonne chance !
