Je n'arrive pas a me motiver, et pourtant...
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5 réponses
jennassi
bonjour, c'est sur que si ton corp te dégoute tu ne va pas y arriver, il faut que arrete de stresser déja et n'ai pas honte de ton corp.
Moi aussi j'essai de perdre du poids en ce moment. Et dis toi que tu peut perdre 15kilo en environ 3mois si tu t'y met à fon.
Déja il ne faut pas que ton régime t'écarte de tes étude.
fait du sport environ 2 fois par semaine.
mon astuce quand je mange c'est que je réduis mes quantité et je mange lentement, et si j'ai faim je mange une pomme.
Moi aussi j'essai de perdre du poids en ce moment. Et dis toi que tu peut perdre 15kilo en environ 3mois si tu t'y met à fon.
Déja il ne faut pas que ton régime t'écarte de tes étude.
fait du sport environ 2 fois par semaine.
mon astuce quand je mange c'est que je réduis mes quantité et je mange lentement, et si j'ai faim je mange une pomme.
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InesDea
Merci bcp pour ta reponse jennassi ! Oui tu as raison, mais je suis vraiment mal dans ma peau, cmt accepter ce corps ds lequel je me sens si mal? deja que de nature je suis pas très ouverte lol , merci pour tes conseils, ca fait du bien de pouvoir s'exprimer et de se sentir ecouté! J'ai encore tout l'été pour me reprendre en main, et je peux espérer revenir un peu transformée (amainci) a la rentrée en septembre
maissasoleil
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Salut je ne sais pas si tu a trouver une solution ou non comme sa fait un moment . Mais bon je voulai quand meme te repondre , jai que 16ans et je voulai perdre aussi 15kg . Jai essayer plusieur regime qui ne marche pas ou qui marche tres vite et tu reprend tout tres vite ou on met aussi notre sante en danger . Breef , apres jai vue une nutritioniste et cest trop bien on fait un regime en mangan normalement sans trop se priver . Sa nous aprend a manger equilibre , a notre faim ect on peu connaitre notre morphologie et tt . Je te le conseil vraiment . Voila .
Aurel2489
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Bonjour,
Moi aussi je voulais perdre du poids (10kg) mais je n'y arrivais pas toute seule...On se démotive, on ne voit pas l'intérêt alors il faut te faire aider, sentir que tu as un soutiens quand tu sens que tu vas craqué. En as-tu parlé à ton médecin traitant ? Il pourrait t'orienter vers un nutritionniste.
Je te déconseille les régimes qui ne prend en compte qu'un seul aliment (type protéiné ou autre...), ce n'est pas bon pour le corps, un être humain a besoin de tout tous les jours. Et surtout il ne faut pas te dire "je veux perdre 15 kg en 1 mois", c'est dangereux pour toi et tu reprendras encore plus vite.
Je n'ai pas le droit de faire de la pub mais je me suis inscrite à un programme (comme celui (...) supprimé par modération je me sens encadrée et soutenue, je perd en moyenne 500gr par semaine et j'arrive à ne pas craquer sur les cochonneries^^ Donc depuis 2 mois et demi j'ai perdu 5kg, c'est tout doucement mais je me sens mieux dans ma peau et je sens que mon corps se sent mieux, j'ai moins de problèmes de santé....
Donc si tu n'arrives pas à te motiver toute seule fais toi aider, il n'y a aucune honte à avoir, nous sommes très nombreuses dans ton cas, plus que tu pourrais imaginer :)
Je pense qu'un nutritionniste serait la meilleure solution pour toi :)
Bon courage !!
Moi aussi je voulais perdre du poids (10kg) mais je n'y arrivais pas toute seule...On se démotive, on ne voit pas l'intérêt alors il faut te faire aider, sentir que tu as un soutiens quand tu sens que tu vas craqué. En as-tu parlé à ton médecin traitant ? Il pourrait t'orienter vers un nutritionniste.
Je te déconseille les régimes qui ne prend en compte qu'un seul aliment (type protéiné ou autre...), ce n'est pas bon pour le corps, un être humain a besoin de tout tous les jours. Et surtout il ne faut pas te dire "je veux perdre 15 kg en 1 mois", c'est dangereux pour toi et tu reprendras encore plus vite.
Je n'ai pas le droit de faire de la pub mais je me suis inscrite à un programme (comme celui (...) supprimé par modération je me sens encadrée et soutenue, je perd en moyenne 500gr par semaine et j'arrive à ne pas craquer sur les cochonneries^^ Donc depuis 2 mois et demi j'ai perdu 5kg, c'est tout doucement mais je me sens mieux dans ma peau et je sens que mon corps se sent mieux, j'ai moins de problèmes de santé....
Donc si tu n'arrives pas à te motiver toute seule fais toi aider, il n'y a aucune honte à avoir, nous sommes très nombreuses dans ton cas, plus que tu pourrais imaginer :)
Je pense qu'un nutritionniste serait la meilleure solution pour toi :)
Bon courage !!
Valou
Je suis dans le même cas que toi je tiens deux jours et je craque j ai 10kg minimum à perdre....on pourrait peut être se motiver ensemble