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9 réponses
katy76000
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1
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vendredi 28 mars 2014
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Dernière intervention
28 mars 2014
4
28 mars 2014 à 16:00
28 mars 2014 à 16:00
Bonjour à tous,
Moi aussi c'est la première fois que je me manifeste sur un forum mais en revanche, j'y vais régulièrement lors de "crises" afin de me rassurer car même si je sais déjà que ce ne sont que de vilaines pensées à dégager, bien lorsque ca me prend l'angoisse est trop forte et il n'y a qu'en lisant les autres personnes que ça me rassures.... Je suis également sous seroplex et lysanxia là ca fait un an et demi presque 2 ans :/ on a essayé avec le doc de diminuer petit à petit comme je fais a chaque fois lorsque je suis en bonne période afin de les arreter mais là dur... j'ai 33 ans ma premiere crise d'angoisse est apparu à 14ans, mes phobies d'impulsions elles sont apparues à la naissance de mon 2eme enfant il y a 6ans et demi (je ne vous decris pas ce qui me passait par la tête, on connait tous malheureusement le truc.... ) ca a duré 3 ans ensuite une grande accalmi pendant un an et demi et la depuis presque 2 ans ca recommence par periode, les fameux hauts et bas :/ Pareil avec la peur de faire mal aux personnes que j'aime le plus (parent, enfant, soeur etc...) et là depusi quelques jours c'est aussi la peur de me faire des trucs à moi-même tout à l'heure j'me suis imaginé entrain de m'etrangler avec le fil de ma souris, de me planter le stylo dans le visage... ( cest horrible !!! et cette sensation de peur à ce moment ca me fais comme une brulure et une boule au ventre, je suis remplie de panique c'est affreux ....) et ce principalement lorsque je suis seule :/ Auriez-vous des astuces pour, sur le moment de cette pensée, ce coup de panique, à part venir lire et relire vos témoignages sur les forums , calmer ca ?
J'ai rdv avec mon psy le 9 avril j'espere que ca me refera du bien car c'est juste invivable notre situation, ca me bouffe la vie moi perso, j'en viens à m'empecher (meme si je sais que c'est ridicule) de manger en meme temps que les enfants par exemple de peur que ces pensées arrivent pendant ce moment qui est censer etre un moment de partage, en fait je me bouffe lexistence déjà en ayant peur que ces pensées affreuses arrivent, avant même qu'elles ne soient réellement présentes....
Lorsque je fais la vaisselle il ne faut que personne n'entre dans la cuisine car pareil j'ai trop peur lorsque je lave un couteau que quelques choses arrive, toutes les écharpes, corde à sauter, bandeau sont banis de chez moi pareil par peur de tout ce qui pourrais arriver de mal avec cà....
Et là bas la peur de me frapper moi-même c'est juste affreux....
Pour moi là j'ai trop peur de le faire et j'ai vraiment l'impression d'être "folle" et surtout trop peur de le faire réellement, tout à lheure je mettais mes mains sous moi par peur de me frapper le visage..... ca fait vraiment PEUR de penser ca c'est affreux.... Est ce que des choses similaires vous sont arrivées ?
D'avance merci de vos réponses
Moi aussi c'est la première fois que je me manifeste sur un forum mais en revanche, j'y vais régulièrement lors de "crises" afin de me rassurer car même si je sais déjà que ce ne sont que de vilaines pensées à dégager, bien lorsque ca me prend l'angoisse est trop forte et il n'y a qu'en lisant les autres personnes que ça me rassures.... Je suis également sous seroplex et lysanxia là ca fait un an et demi presque 2 ans :/ on a essayé avec le doc de diminuer petit à petit comme je fais a chaque fois lorsque je suis en bonne période afin de les arreter mais là dur... j'ai 33 ans ma premiere crise d'angoisse est apparu à 14ans, mes phobies d'impulsions elles sont apparues à la naissance de mon 2eme enfant il y a 6ans et demi (je ne vous decris pas ce qui me passait par la tête, on connait tous malheureusement le truc.... ) ca a duré 3 ans ensuite une grande accalmi pendant un an et demi et la depuis presque 2 ans ca recommence par periode, les fameux hauts et bas :/ Pareil avec la peur de faire mal aux personnes que j'aime le plus (parent, enfant, soeur etc...) et là depusi quelques jours c'est aussi la peur de me faire des trucs à moi-même tout à l'heure j'me suis imaginé entrain de m'etrangler avec le fil de ma souris, de me planter le stylo dans le visage... ( cest horrible !!! et cette sensation de peur à ce moment ca me fais comme une brulure et une boule au ventre, je suis remplie de panique c'est affreux ....) et ce principalement lorsque je suis seule :/ Auriez-vous des astuces pour, sur le moment de cette pensée, ce coup de panique, à part venir lire et relire vos témoignages sur les forums , calmer ca ?
J'ai rdv avec mon psy le 9 avril j'espere que ca me refera du bien car c'est juste invivable notre situation, ca me bouffe la vie moi perso, j'en viens à m'empecher (meme si je sais que c'est ridicule) de manger en meme temps que les enfants par exemple de peur que ces pensées arrivent pendant ce moment qui est censer etre un moment de partage, en fait je me bouffe lexistence déjà en ayant peur que ces pensées affreuses arrivent, avant même qu'elles ne soient réellement présentes....
Lorsque je fais la vaisselle il ne faut que personne n'entre dans la cuisine car pareil j'ai trop peur lorsque je lave un couteau que quelques choses arrive, toutes les écharpes, corde à sauter, bandeau sont banis de chez moi pareil par peur de tout ce qui pourrais arriver de mal avec cà....
Et là bas la peur de me frapper moi-même c'est juste affreux....
Pour moi là j'ai trop peur de le faire et j'ai vraiment l'impression d'être "folle" et surtout trop peur de le faire réellement, tout à lheure je mettais mes mains sous moi par peur de me frapper le visage..... ca fait vraiment PEUR de penser ca c'est affreux.... Est ce que des choses similaires vous sont arrivées ?
D'avance merci de vos réponses