Tapis roulant, vélo d'appartement etc
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flyflo Messages postés 240 Statut Membre -
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Bonsoir, voilà depuis aujourd'hui je fais du sport dans une salle de sport avec tous les équipements habituels d'une typique salle de sport. Et je voudrais savoir si ces sports font perdre du poids ? Le tapis, le vélo et tous les autres "trucs". Et pensez-vous que c'est une bonne manière de faire du sport ?
Merci :)
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1 réponse
Bonjour,
Le sport ne fait pas maigrir, mais permet de vous maintenir en forme, de bruler des calories et de vous muscler. Il remodèlera peut être votre corps mais ne fait pas perdre de poids.
Pour maigrir, vous devez combiner activité physique (de votre choix) et alimentation équilibrée.
Évitez le grignotage et les boissons sucrées.
Cdlt
Le sport ne fait pas maigrir, mais permet de vous maintenir en forme, de bruler des calories et de vous muscler. Il remodèlera peut être votre corps mais ne fait pas perdre de poids.
Pour maigrir, vous devez combiner activité physique (de votre choix) et alimentation équilibrée.
Évitez le grignotage et les boissons sucrées.
Cdlt
