Maigrir avec la marche rapide?

Tres drôle , sache que certaines personne en obésité morbide n'ont que ce choix là pour perdre du poids , je n'aime pas ton ironie et ce coté humour cinique me choque d'autant que tu parles d'infarctus

Lila, je ne vois pas pourquoi tu agresses lapetitepapoteuse ainsi, il est fort possible qu'après un infarctus les medecins préconisent la marche!

Coucou la petite papoteuse ! je ne vois aucune ironie cynique dans ton propos juste un grand étonnement ! moi aussi je fais de la marche rapide et c'est génial pour qui veut perdre du poids rapidement et se muscler. Félicitations à ton grand-père ! et merci à toi de nous avoir fait partager ce moment de grande motivation !!!

Bonjour la petite papoteuse, ton grand-père a beaucoup de mérite et je lui souhaite bonne chance dans son parcours de remise en forme. Commentaire pour LIla : si tu ne comprends pas le sens de ce que tu lis, abstiens toi de faire tes commentaires stupides et vindicatifs ici. Tu pollues le forum.

Bonjour,

Je n'ai surtout pas dit de faire ceci tous les jours :-))), bien évidemment

Et, oui, il faut également une alimentation équilibrée mais il y a des fiches pratiques sur le forum qui aident bien pour la perte de poids.

Bonjour Elisabeth,

Je ne sais pas si tu as eu une réponse.... Mais Oui on perd du poids sur tout le corps.

Je vais en salle 3 fois par semaine, je fais minimum 1 heure de marche, à un rythme soutenu et j'incline le tapis.... Je ne fais que ça et les abdos (environ 250, 300 par séance) depuis 3 semaines. Je vois déjà que je m'affine. C'est génial!!! je rentre dans mon pantalon test qui me boudinait il y a encore 3 semaines de cela :-) et mes abdos se dessinent :-)

Bon courage!