Avec le velo elliptique

lilii69 -
lilii69 - 12 mai 2012 à 13:12

Bonjour,je fais mes premieres fois avec le velo elliptique, je n'arrive pas a faire plus de 10 minutes, est ce que je peux fractionner poutr me motiver et faire 3 series de 30 minutes qu'en pensez vous?
merci pour votre reponse

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3 réponses

Réponse 1 / 3

sam

bonjour, c"est toutafait normal que tu ne depasse pas 10min, il faut que tu t'habitue au velo et tu vera au boue de une semaine tu va passer a 15 ensuite a 30 tiens le coup c'est dure au debut courage

Réponse 2 / 3

lilii69

ah bon je croyais que j'etais nulle et toi aussi ca t'as fait ca?COMMENCER PAR 10 MINUTES

Réponse 3 / 3

Utilisateur anonyme

Bonsoir,

Un peu de lecture:

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-sante-du-quotidien/2767289-velo-elliptique-bienfaits-perte-de-poids-muscler-combien-de-temps-calories-coeur/

Bonne soirée.

Avec le velo elliptique

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