J'ai honte
aissous
-
4 mai 2012 à 06:44
bebel05 Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 avril 2012 Statut Membre Dernière intervention 4 mai 2012 - 4 mai 2012 à 07:40
bebel05 Messages postés 5 Date d'inscription vendredi 27 avril 2012 Statut Membre Dernière intervention 4 mai 2012 - 4 mai 2012 à 07:40
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2 réponses
begonie
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4 mai 2012 à 07:27
4 mai 2012 à 07:27
Bonjour.
Le plus sérieux sera d'aller voir ton médecin qui tiendra compte de ton état de santé en général et qui t'orientera, si besoin, vers un spécialiste à partir du ou des problèmes identifiés.
Le plus sérieux sera d'aller voir ton médecin qui tiendra compte de ton état de santé en général et qui t'orientera, si besoin, vers un spécialiste à partir du ou des problèmes identifiés.
bebel05
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4 mai 2012
Modifié par begonie le 4/05/2012 à 08:13
Modifié par begonie le 4/05/2012 à 08:13
Bonjour,
Honte de quoi d'être vous?
Je fessait 125kilo pour 1m75, j ai perdu 20kilo le premier mois pour descendre a 82kilo au bout de 1an puis je me suis stabiliser quelque année a 90 kilo aujourd'hui je doit faire aussi 105 kilo (je ne me pèse plus cars c'est surtout cela qui me plombe le moral) je suis en train de reperdre un peut de poids pour ma santé et pour ceux a qui mon poids ne plait pas je les invite a allez voir Alleur c'est assez difficile comme cela.
Je vous raconte tous cela pour vous faire part de mon expérience.
Je ne vous conseil pas d'essayer de perdre 20kilo en 1 mois surtout que c'est le poids total que vous voulait perdre vous allez être vite déçu et sa ne sera pas bon pour votre santé (j'ai fait quelque malaise).
Je ne vais pas vous expliquer comment j'ai perdu ces 20kilo ça ne serai pas vous aidez. Je vais vous expliquer la suite, perdre 2kilo par mois c'est pas mal et en fessant du sport vous prenez de la masse musculaire votre corps est plus "athlétique".
Ce que j'ai fait et que je ne fait plus voila pourquoi j'ai repris c'est de l'exercice VTT tous les weekend 1 a 2 fois pendant mini 2h, j ai arrêter l'alcool, les pâtisseries et je ne manger plus de viande rouge sauf griller, par la suite quand je me suis habituer a cela je me suis aussi inscrit dans une salle de sport avec des amis j'y passer 3 fois par semaine 2 h avec eut + 1 ou 2 heures par semaine tous seul a faire du rameur, vélo ou autre.
Mon conseil allez doucement mais surement en prennent de nouvelle habitude avec des objectif (exemple 1h de sport par jour et plus d'alcool ou de sucre), et ne regarder pas trop votre balance elle risque de vous décourager ou jeter la et ne cherchez pas a atteindre un poids mais a être bien dans votre peaux tous en gardant vos objectif, cars perdre du poids c'est pas facile mais le maintenir et tous autant difficile.Parler en a votre entourage que vous essayer de perdre du poids, il vous motiverons même si defois les critique ne sont pas simple a accepter, mais il aurons un certaine respect pour votre démarche.
Surtout gardez vos nouvelles habitude ou vous reprendrez du poids comme je les fait.
Pas de liens vers des blogs s.v.p.
La Modération.
Comme dit le proverbe rien ne sert de courir il faut partir a point.
Honte de quoi d'être vous?
Je fessait 125kilo pour 1m75, j ai perdu 20kilo le premier mois pour descendre a 82kilo au bout de 1an puis je me suis stabiliser quelque année a 90 kilo aujourd'hui je doit faire aussi 105 kilo (je ne me pèse plus cars c'est surtout cela qui me plombe le moral) je suis en train de reperdre un peut de poids pour ma santé et pour ceux a qui mon poids ne plait pas je les invite a allez voir Alleur c'est assez difficile comme cela.
Je vous raconte tous cela pour vous faire part de mon expérience.
Je ne vous conseil pas d'essayer de perdre 20kilo en 1 mois surtout que c'est le poids total que vous voulait perdre vous allez être vite déçu et sa ne sera pas bon pour votre santé (j'ai fait quelque malaise).
Je ne vais pas vous expliquer comment j'ai perdu ces 20kilo ça ne serai pas vous aidez. Je vais vous expliquer la suite, perdre 2kilo par mois c'est pas mal et en fessant du sport vous prenez de la masse musculaire votre corps est plus "athlétique".
Ce que j'ai fait et que je ne fait plus voila pourquoi j'ai repris c'est de l'exercice VTT tous les weekend 1 a 2 fois pendant mini 2h, j ai arrêter l'alcool, les pâtisseries et je ne manger plus de viande rouge sauf griller, par la suite quand je me suis habituer a cela je me suis aussi inscrit dans une salle de sport avec des amis j'y passer 3 fois par semaine 2 h avec eut + 1 ou 2 heures par semaine tous seul a faire du rameur, vélo ou autre.
Mon conseil allez doucement mais surement en prennent de nouvelle habitude avec des objectif (exemple 1h de sport par jour et plus d'alcool ou de sucre), et ne regarder pas trop votre balance elle risque de vous décourager ou jeter la et ne cherchez pas a atteindre un poids mais a être bien dans votre peaux tous en gardant vos objectif, cars perdre du poids c'est pas facile mais le maintenir et tous autant difficile.Parler en a votre entourage que vous essayer de perdre du poids, il vous motiverons même si defois les critique ne sont pas simple a accepter, mais il aurons un certaine respect pour votre démarche.
Surtout gardez vos nouvelles habitude ou vous reprendrez du poids comme je les fait.
Pas de liens vers des blogs s.v.p.
La Modération.
Comme dit le proverbe rien ne sert de courir il faut partir a point.
