Aidez - moi à surmonter mes angoisses

Bonjour,

Dans un 1er temps, lis les infos suivantes:

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2706525-angoisse-symptomes-causes-comment-la-calmer-definition/

A+

Bonjour.

En tenant compte de ceci :

" je consulte tout le temps la moindre chose me terrorise tien aujourd'hui j'ai mal au pied j'ai peur "

est-ce que tu as eu l'occasion d'aller consulter auprès d'un psychiatre ?

Coucou,

Je t'invite à en parler à ton médecin traitant de tes problème s'il le juge necessaire il pourrait te demander de consulter : un psychiatre..

Il faudrait que tu essaies de te changer les idées en allant et en recevant chez des amis ,faire du shooping aller au cinéma,faire un sport qui peut t'aider à évacuer ton stress
et essayer de penser positivement chaque jour, à la longue cela deviendra : un automatisme..
Surtout essayer de ne plus penser aux maladies...

Je t'invite également à lire cette page :

https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-psycho-psychiatrie/2552088-hypocondriaque-definition-symptomes-cause-test-traitement-que-faire/

Bon courage.

Tiens-nous au courant si tu peux..